10 Cara Kembalikan Suara Serak, Konsumsi Jahe hingga Bawang Putih

9. Madu

Bukti menunjukkan bahwa madu dapat mengurangi batuk dan sekresi lendir. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu mungkin juga memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu juga dapat menekan batuk atau lebih baik daripada obat penekan batuk, seperti dekstrometorfan.

10. Modifikasi diet

Jika radang tenggorokan adalah hasil dari penyakit gastroesophageal refluxTrusted Source, maka seseorang dapat mempertimbangkan untuk mengubah pola makannya.

Seseorang dengan refluks harus menghindari makanan yang memicu gejala refluks, termasuk peppermint, alkohol, coklat, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi.

Selain itu, sebaiknya makan makanan terakhir pada hari itu setidaknya 3 jam sebelum waktu tidur.