Kompas.com - 07/05/2021, 17:35 WIB
Ilustrasi sakit kepala shutterstockIlustrasi sakit kepala
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.comSakit kepala bisa muncul di beberapa area yang berbeda dengan gejala yang juga berbeda.

Setiap jenis sakit kepala memiliki penyebab masing-masing sehingga penanganan atau pengobatannya bisa jadi tidak sama.

Namun, secara umum, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala dengan mudah.

Dilansir dari Healthline, 2 November 2018, berikut adalah 7 cara mengatasi sakit kepala dengan mudah dan cepat.

1. Terapi pijat

Terkadang, sakit kepala diakibatkan oleh ketegangan di tubuh bagian atas akibat postur tubuh yang buruk atau rutinitas olahraga yang berat.

Baca juga: 6 Gejala Infeksi Sinusitis, Sakit Kepala hingga Hidung Tersumbat

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dengan demikian, terapi pijat bisa mengurangi nyeri kronis sekaligus meredakan ketegangan otot yang menyebabkan sakit kepala.

2. Kompres panas atau dingin

Cara mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh otot tegang bisa dengan kompres panas atau dingin.

Untuk kompres dingin, simpan es dalam kantong plastik yang dilapisi kain tipis. Kompres es di dahi, pipi, atau di mana pun sumber rasa sakitnya.

Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

[POPULER SAINS] Potensi Tsunami dari Gempa Maluku M 6,1 | Inti Bumi Miring, Dampaknya untuk Indonesia

[POPULER SAINS] Potensi Tsunami dari Gempa Maluku M 6,1 | Inti Bumi Miring, Dampaknya untuk Indonesia

Oh Begitu
Khawatir Kaki Bayi Berbentuk O, Perlukah Membedong Bayi Baru Lahir?

Khawatir Kaki Bayi Berbentuk O, Perlukah Membedong Bayi Baru Lahir?

Oh Begitu
Benarkah Singkong Mengandung Racun yang Berbahaya?

Benarkah Singkong Mengandung Racun yang Berbahaya?

Oh Begitu
8 Manfaat Mengganti Minuman Bersoda dengan Air Putih

8 Manfaat Mengganti Minuman Bersoda dengan Air Putih

Oh Begitu
Muncul Virus Corona Varian Delta Plus, Ahli Ingatkan Disiplin Protokol Kesehatan

Muncul Virus Corona Varian Delta Plus, Ahli Ingatkan Disiplin Protokol Kesehatan

Oh Begitu
Hati-Hati Menyimpan Makanan di 'Danger Zone'

Hati-Hati Menyimpan Makanan di "Danger Zone"

Oh Begitu
Begini Cara BMKG Menyebarkan Informasi Peringatan Dini Tsunami

Begini Cara BMKG Menyebarkan Informasi Peringatan Dini Tsunami

Oh Begitu
Fenomena Langka Alam Semesta, Astronom Temukan 3 Galaksi Bergabung

Fenomena Langka Alam Semesta, Astronom Temukan 3 Galaksi Bergabung

Fenomena
Berapa Besar Kekuatan Gempa Bumi yang Menyebabkan Tsunami?

Berapa Besar Kekuatan Gempa Bumi yang Menyebabkan Tsunami?

Oh Begitu
Varian Delta Lebih Menular dan Bisa Kelabui Sistem Kekebalan, Ini Penyebabnya

Varian Delta Lebih Menular dan Bisa Kelabui Sistem Kekebalan, Ini Penyebabnya

Oh Begitu
Bagaimana Mekanisme Peringatan Dini Tsunami di Indonesia

Bagaimana Mekanisme Peringatan Dini Tsunami di Indonesia

Oh Begitu
Apa yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa Bumi Jika Berada di Dalam Mobil Hingga Bangunan?

Apa yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa Bumi Jika Berada di Dalam Mobil Hingga Bangunan?

Oh Begitu
Suka Telur Setengah Matang? Ini Cara Aman Menyimpan dan Memasak Telur

Suka Telur Setengah Matang? Ini Cara Aman Menyimpan dan Memasak Telur

Oh Begitu
5 Langkah Evakuasi Peringatan Dini Tsunami di Masa Pandemi Covid-19

5 Langkah Evakuasi Peringatan Dini Tsunami di Masa Pandemi Covid-19

Oh Begitu
Ahli Ungkap 5 Hal yang Harus Dilakukan untuk Menghadapi Varian Delta

Ahli Ungkap 5 Hal yang Harus Dilakukan untuk Menghadapi Varian Delta

Oh Begitu
komentar
Close Ads X