Kompas.com - 16/04/2021, 19:29 WIB

KOMPAS.com - Bau mulut yang muncul selama berpuasa, terkadang sangat menganggu. Baik untuk diri sendiri, maupun untuk orang lain yang tak sengaja mencium aroma bau mulut kita.

Bau mulut saat puasa, biasanya terjadi karena kurangnya asupan cairan selama lebih dari 13 jam, sehingga menyebabkan asam yang membuat sisa makanan di dalam mulut menimbulkan bau mulut.

Alasan lain mengapa saat puasa bau mulut, dikarenaka pembakaran cadangan lemak ditubuh untuk cadangan sumber energi.

Baca juga: Bau Mulut? Makanan Ini Mungkin Membantu

Lemak di dalam tubuh yang dibakar oleh metabolisme tubuh, akan membentuk senyawa kimia yang disebut keton dan akan menimbulkan bau menyengat yang tidak sedap.

Penyebab lain bisa berasal dari rongga mulut, seperti gigi berlubang, infeksi nanah, sisa akar gigi, gusi radang, sisa makanan di sela gigi, gigi yang kotor, atau gigi tiruan yang tidak pernah dilepas.

Selain itu, ada pula penyebab bau mulut yang berasal dari luar rongga mulut, misalnya penyakit diabetes mellitus, infeksi paru, liver, gangguan infeksi usus, dan asam lambung tinggi.

"Gaya hidup seperti merokok, minum-minuman beralkohol juga akann menyebabkan bau mulut," kata Dokter gigi, Drg. Poul D.H Sitompul dalam LiveStreaming Facebook Kompas.com bekerja sama dengan Rumah Sakit St. Carolus yang bertajuk 'Jaga Kesehatan Mulut dan Tenggorokan di Bulan Puasa', Jumat (16/4/2021).

Lebih lanjut drg Poul mengungkapkan, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah bau mulut saat puasa. Berikut di antaranya :

1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut, yaitu dengan menyikat gigi setelah makan sahur dan berbuka

2. Menggunakan dentalfloss atau beang gigi

3. Menjaga kebersihan gigi tiruan

4. Pastikan gigi tidak berlubang

5. Tidak ada sisa makanan diantara sela gigi

6. Pastikan gigi tiruan bersih

7. Bersihkan lidah dengan baik

8. Membersihkan karang gigi secara teratur 6 bulan sekali

9. Dapat menggunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol

10. Hindari makan makanan bearoma kuat seperti petai, jengkol, durian, dan lain-lain.

11. Dianjurkan minum yoghurt satu kali sehari

13. Minum kopi hitam atau kopi pahit, karena dapat meyerap aroma tidak sedap di mulut

14. Minum teh hijau pait karea mengandun polyfenol yaitu senyawa yang bisa menetralisir bau

15. Minum susu

16. Minum air putih yang cukup sebanyak 8 gelas sehari

Baca juga: Obat Kumur yang Mengandung Alkohol Justru Sebabkan Bau Mulut

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Peneliti Amerika Serikat Temukan Pengobatan Potensial Diabetes Tipe 1, Seperti Apa?

Peneliti Amerika Serikat Temukan Pengobatan Potensial Diabetes Tipe 1, Seperti Apa?

Oh Begitu
4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda

4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda

Kita
Wahana Antariksa Voyager 1 Kirim Data Misterius, Bikin Ilmuwan Bingung

Wahana Antariksa Voyager 1 Kirim Data Misterius, Bikin Ilmuwan Bingung

Oh Begitu
Studi: Lumba-lumba Gunakan Terumbu Karang untuk Obati Penyakit Kulit

Studi: Lumba-lumba Gunakan Terumbu Karang untuk Obati Penyakit Kulit

Oh Begitu
WHO Laporkan Cacar Monyet Sudah Teridentifikasi di 12 Negara, Mana Saja?

WHO Laporkan Cacar Monyet Sudah Teridentifikasi di 12 Negara, Mana Saja?

Kita
Temuan Batu Alien di Mesir, Peneliti Sebut Berasal dari Supernova Langka

Temuan Batu Alien di Mesir, Peneliti Sebut Berasal dari Supernova Langka

Oh Begitu
Asteroid Sebesar Empat Kali Gedung Empire State Melesat ke Arah Bumi pada 27 Mei 2022

Asteroid Sebesar Empat Kali Gedung Empire State Melesat ke Arah Bumi pada 27 Mei 2022

Fenomena
5 Minyak Terbaik untuk Kesehatan, Salah Satunya Minyak Zaitun

5 Minyak Terbaik untuk Kesehatan, Salah Satunya Minyak Zaitun

Oh Begitu
Ikan Pari Manta, Ikan Pari Terbesar di Dunia yang Terancam Punah

Ikan Pari Manta, Ikan Pari Terbesar di Dunia yang Terancam Punah

Oh Begitu
Studi Ungkap Sebelum Dikorbankan untuk Persembahan Dewa, Anak Suku Inca Diberi Obat Halusinasi

Studi Ungkap Sebelum Dikorbankan untuk Persembahan Dewa, Anak Suku Inca Diberi Obat Halusinasi

Oh Begitu
Perubahan Iklim Bikin Jam Tidur Terganggu, Kok Bisa?

Perubahan Iklim Bikin Jam Tidur Terganggu, Kok Bisa?

Fenomena
CDC Ungkap Bukti Infeksi Adenovirus Sebabkan Hepatitis Akut Misterius pada Anak

CDC Ungkap Bukti Infeksi Adenovirus Sebabkan Hepatitis Akut Misterius pada Anak

Oh Begitu
Mengidolakan Berlebih, Bisa Jadi Tanda Hubungan Parasosial

Mengidolakan Berlebih, Bisa Jadi Tanda Hubungan Parasosial

Kita
5 Penyakit Ginjal yang Paling Umum, Salah Satunya Batu Ginjal

5 Penyakit Ginjal yang Paling Umum, Salah Satunya Batu Ginjal

Kita
6 Cara Mencegah Kanker Usus seperti yang Diidap Achmad Yurianto Sebelum Meninggal Dunia

6 Cara Mencegah Kanker Usus seperti yang Diidap Achmad Yurianto Sebelum Meninggal Dunia

Kita
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.