Cara Mencegah Penyakit Autoimun Radang Usus dan Pengobatannya

KOMPAS.com - Radang usus adalah salah satu dari sekian ratusan jenis penyakit autoimun yang banyak diidap oleh masyarakat.

Penyakit autoimun adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh atau sistem imun menyerang tubuh sendiri.

Meskipun secara awam banyak yang mengetahuinya sekaligus menyebutnya radang usus, tetapi secara medis penyakit ini disebut Inflamatory Bowel Disease (IBD).

Baca juga: Kenali Jenis, Gejala, dan Faktor Risiko Penyakit Autoimun Radang Usus

IBD adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan kelainan yang berhubungan dengan peradangan pada saluran pencernaan atau gastrointestinal.

Dewan Pembina Marisza Cardoba Foundation (MCF), dr Prasna Pramita SpPD KAI FINASIM MARS mengatakan, bahwa penyakit autoimun IBD ini dibagi menjadi dua jenis penyakit yaitu Penyakit Crohn (PC) dan Kolitis Ulseratif (KU).

Penyakit Crohn atau yang dikenal juga Crohn's Disease adalah peradangan yang terjadi di seluruh sistem pencernaan, mulai dari mulut hingga ke dubur. 

"Khusus pada penderita PC, sariawan atau luka bahkan dapat muncul di area kelamin," kata Prasna dalam diskusi daring bertajuk Pola Hidup Sehat Penyintas IBD: Fokus di Era Covid-19, Sabtu (27/3/2021).

Sedangkan, Kolitis Ulseratif adalah penyakit autoimun berupa peradangan kronis pada lapisan terdalam usus besar atau kolon.

"Selain di usus, peradangan juga dapat timbul di luar sistem pencernaan, seperti di mata, kulit atau sendi (artritis)," ujarnya.

Cara mencegah penyakit autoimun IBD (radang usus)

Prasna menegaskan, tindakan utama yang bisa dilakukan untuk dapat mencegah penyakit autoimun IBD atau radang usus ini adalah menjaga pola hidup sehat.

Berikut beberapa pola hidup sehat yang benar-benar harus Anda perhatikan:

1. Memperhatikan jenis makanan dan minuman 

Hal pertama yang sangat penting dilakukan untuk mencegah penyakit autoimun bahkan beberapa penyakit lainnya ialah memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi. Diantaranya sepertu:

- Pilih sumber makanan sehat

- Bernutrisi utuh (minim proses)

- Makanan atau minuman alami (bebas zat artifisial seperti pengawet, pewarna, penyedap dan sebagainya)

- Hindari susu, alhkohol dan kafein

- Hindari makanan pedas karena dapat menimbulkan keluhan diare

- Batasi konsumsi gluten

- Batasi makanan berlemak

- Perbanyak makanan berserat (buah dan sayur)

Baca juga: IBD, Penyakit Autoimun di Saluran Cerna dari Gejala hingga Komplikasi