Kompas.com - 19/02/2021, 18:00 WIB
Ilustrasi keripik kentang Lays. Dok. Shutterstock/ValeStockIlustrasi keripik kentang Lays.

KOMPAS.com - Sejak Kamis (18/2/2021), media sosial diramaikan dengan informasi akan dihentikannya produksi makanan ringan merek Lay's, Cheetos, dan Doritos mulai Agustus 2021.

Banyak orang sedih dan kecewa atas pengumuman tersebut. Sebagian besar pun membayangkan hambarnya saat camilan ringan itu hilang dari etalase toko.

Selain rasa yang enak, sebenarnya apa kandungan gizi dan nutrisi dari camilan ringan itu?

Baca juga: Saran Ahli Gizi soal Makanan yang Harus Dikonsumsi Pasien Covid-19

Spesialis Gizi Klinik, Dokter Juwalita Surapsari mengatakan bahwa camilan ringan kemasan itu mayoritas mengandung karbohidrat dan lemak.

"Makanan camilan seperti corn puff atau potato chips yang dijual dalam kemasan biasanya mayoritas kandungan nutrisinya adalah karbohidrat dan lemak, sedangkan kandungan proteinnya lebih sedikit," ujar Juwalita kepada Kompas.com, Kamis (18/2/2021).

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penting perhatikan label informasi gizi

Saat memilih untuk mengonsumsi makanan ringan tersebut, ada hal yang harus diperhatikan di label nutrisi pada kemasan.

Pada label nutrisi, ada yang namanya takaran saji.

"Nah, takaran saji untuk camilan dalam kemasan seperti itu, biasanya disajikan dalam 15-20 gram. Itu biasanya dalam bentuk kemasan paling kecil (kalau) 15-20 gram," kata Juwalita.

"Untuk kandungan kalorinya, rata-rata bisa 70-110 kalori," imbuh dia.

Sering kali, orang mengonsumsi camilan ringan kemasan dalam jumlah banyak.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.