Meninggal Dunia Saat Bersepeda, Hindari dengan Mengukur Kemampuan Jantung

"Dengan isu bersepeda dengan memakai masker bakal terengah-engah dan bakal serangan jantung itu tidak bisa digeneralisir untuk semua orang," ujarnya.

Diakui Henry, memang lebih baik saat berolahraga termasuk bersepeda itu tidak menggunakan masker.

Akan tetapi, ia pun menegaskan dalam kondisi pandemi yang belum berakhir ini, penggunaan masker adalah pilihan terbaik untuk menghindari risiko buruk yang lainnya.

Ditambahkan pula oleh dr Erick Wonggokusuma SpOT, garis besar dalam penelitian antara orang yang berolahraga menggunakan masker dan tidak menggunakan masker.

Baca juga: Hati-hati, Gangguan Gigi dan Mulut Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

"Tidak ada perbedaan efeknya, tapi ini penelitian pada atlet dan orang dewasa yang sehat," kata dia.

Disarankan kepada Anda yang ingin melakukan olahraga bersepeda entah sendirian ataupun rombongan, sebaiknya memeriksakan kondisi kesehatan pribadi Anda terutama persoalan kelainan jantung.

Hal ini harus diupayakan agar Anda bisa mengetahui atau mengontrol target rata-rata olahraga berat yang bisa Anda lakukan.

"Jangan ikut-ikutan (bersepeda), meskipun mau melakukannya rombongan. Soalnya semua orang itu punya target dan hard rate-nya (rata-rata kemampuan fisik) yang berbeda-beda," jelas Henry.