Penderita Skoliosis Harus Tidur di Alas Keras Seperti Lantai, Kenapa?

Salah satunya dengan berenang setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu.

Jika Anda memiliki sarana atau fasilitas yang cukup bisa melakukan olahraga seperti posisi kelelawar ataupun melakukan latihan tulang belakang dengan mengangkat beban dalam posisi kaki di atas kepala di bawah.

Hal itu akan membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks, sehingga tulang belakang bisa jadi lebih terasa nyaman.

Muki juga mengingatkan agar penderita skoliosis rutin mengecek kondisi sudut bengkok tulang belakang enam bulan atau satu tahun sekali.

Baca juga: Bahu Tinggi Sebelah? Hati-hati, Anda Sudah Terkena Skoliosis

Jika, anjuran treatmen sederhana seperti yang disebutkan sebelumnya belum mampu menghilangkan rasa sakit tersebut, segera konsultasikan dengan dokter.

"Sebaiknya periksakan ke dokter," tegasnya.

Dikhawatirkan jika kondisi tersebut terus berlangsung tanpa terapi yang tepat, akan menimbulkan gangguan pada saraf yang bisa berdampak pada kondisi rasa sakit di bagian tubuh lainnya.