Berhenti Menyentuh Wajah Itu Susah, Bagaimana Caranya Agar Tidak Kena Corona?

Kebanyakan orang tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan yang tidak diinginkan, tapi mereka dapat menguranginya. Konsisten dengan prinsip-prinsip pengurangan dampak buruk, cukup dengan mengurangi menyentuh wajah akan mengurangi peluang virus memasuki tubuh Anda.

Terkadang Anda perlu menyentuh wajah Anda: membersihkan gigi, memakai lensa kontak, membersihkan makanan dari bibir Anda, merias wajah atau mencukur janggut. Ingatlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu. Untuk menyesuaikan kacamata tanpa terlebih dahulu mencuci tangan, gunakan tisu dan buang segera setelah digunakan.

Hindari makanan kecil dan menggunakan tangan yang tidak dicuci untuk memasukkan makanan ke mulut Anda. Cuci tangan Anda terlebih dahulu atau gunakan peralatan maupun pembungkus untuk memegang makanan dan menggunakan tangan yang tidak dicuci untuk memasukkan makanan ke mulut Anda.

Cara-cara lain untuk dapat mengurangi penyebaran penyakit menular di antaranya berlatih pembatasan sosial, mencuci tangan dengan seksama menggunakan sabun dan air atau pembersih tangan dan mendisfeksi permukaan barang yang tinggi secara teratur.

Namun, saat tangan Anda menyentuh permukaan yang terkontaminasi, saran di atas dapat membantu Anda menghindari menyentuh wajah Anda sebelum mencucinya lagi.

Artikel ini tayang di Kompas.com berkat kerja sama dengan The Conversation Indonesia. Tulisan di atas diambil dari artikel asli berjudul "Berhenti menyentuh wajah itu susah. Bagaimana caranya agar tidak terkena wabah COVID-19?". Isi di luar tanggung jawab Kompas.com.