Tips Menghindari "Highway Hypnosis" saat Berkendara di Jalan Tol

Pengemudi juga bisa mengatur posisi duduk senyaman mungkin saat berkendara dan melakukan senam ringan dengan menggerakkan leher supaya badan tidak kaku.

Mendengarkan musik yang tidak disukai

Mendengarkan musik yang tidak disukai bisa membuat tubuh terjaga. Sebaliknya, musik yang nyaman dan disukai membuat tubuh merasa rileks serta terlalu nyaman untuk tidur.

Selain itu, pengemudi juga bisa mendengarkan percakapan di radio karena proses ini membutuhkan lebih banyak konsentrasi daripada mendengarkan musik.

Istirahat di rest area

Kemudian beristirahat di rest area yang telah tersedia. Ini menjadi penting mengingat berkendara dalam keadaan tubuh yang lelah hanya akan membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Selain itu, istirahat yang cukup dan menghindari konsumsi obat penyebab kantuk seperti antihistamin atau obat penenang juga perlu dilakukan sebelum memulai perjalanan.