Afina Syifa Bagikan Kisah Mengedukasi Orang Tua soal Gangguan Kesehatan Mental

Kompas.com - 03/10/2022, 21:37 WIB
Cara mengedukasi orang tua apabila kamu mengalami gangguan kesehatan mental. Chaay_TeeCara mengedukasi orang tua apabila kamu mengalami gangguan kesehatan mental.
Editor Arintya

Parapuan.co – Kawan Puan, menderita gangguan kesehatan mental bukanlah hal yang mudah.

Oleh karena itu, ketika mengalami hal tersebut, kita membutuhkan dukungan dari orang sekitar, khususnya orang tua.

Sayangnya, stigma seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental tak jarang membuat mereka tidak mendapatkan dukungan yang dibutuhkan.

Perihal tidak mendapat dukungan dari lingkungan sekitar tersebut juga dialami oleh Afina Syifa, seorang penyintas bipolar dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), dikutip dari PARAPUAN.

Dianggap Mengalami Gangguan Spiritual

Di Podcast Cerita Parapuan, Afina Syifa mengaku pernah dianggap mengalami gangguan spiritual karena bipolar tipe I yang dideritanya.

“Ibu sama ayah aku awalnya denial, sampai aku pernah dibawa ke ruqyah karena mereka mengira bipolar aku karena jin. Padahal ketika aku di-ruqyah enggak apa-apa sebenarnya, tapi aku sedihnya waktu itu aku sudah sebulan enggak self-harm dan aku cuma minta untuk diapresiasi,” cerita Afina.

Namun untungnya, seiring berjalannya waktu, Afina berhasil memberikan pengertian kepada orang tuanya bahwa apa yang dialaminya merupakan gangguan kesehatan mental.

Afina pun menceritakan hal yang ia lakukan untuk mengedukasi orang tuanya terkait gangguan kesehatan mental yang dialaminya.

“Memang menjelaskan ke generasi yang ada di atas kita itu susah. Awalnya aku debat sampai nangis, tapi ternyata cara itu salah,” katanya.

Baca Juga: Alami Gangguan Kesehatan Mental, Begini Kisah Afina Syifa dalam Menerima Diri Sendiri

 

Cara Afina Asyifa Jelaskan pada Orang Tua

Menurut Afina, alih-alih berdebat, ia justru mencoba menjelaskan secara perlahan sembari membayangkan dirinya berada di posisi mereka.

“Aku membayangkan di posisi mereka yang enggak tahu apa-apa tentang kesehatan mental, terus tiba-tiba anaknya didiagnosis gangguan mental, pasti akan kaget juga,” kata Afina.

“Sebenarnya kadang kalau sudah enggak sabar banget aku bisa sampai nangis menjelaskannya, tapi aku lebih membayangkan gimana jadi orang awam dan mewajarkan itu,” sambungnya.

Saat berbincang dengan kedua orang tuanya, Afina berusaha memberikan penjelasan terkait apa yang dialaminya.

Selain itu, Afina juga menyebutkan hal apa saja yang sudah ia coba lakukan untuk mengatasi gangguan kesehatan mental yang dialaminya, khususnya saat menghadapi fase depresi.

“Jadi aku jelasin pelan-pelan, kayak curhat tapi lebih terbuka saja. Aku bilang aku sudah merasakan fase depresi, sudah melakukan ini-itu tapi tetap merasa depresi,” ujar Afina.

Afina juga tak jarang mengajak orang tuanya menemaninya berkunjung ke profesional seperti psikolog dan psikiater agar bisa mendapatkan pemahaman lebih lanjut mengenai kondisi yang dialami putrinya.

“Kalau aku lagi capek untuk menjelaskan, aku langsung ajak ke psikolog, jadi biar mereka yang menjelaskan. Kebetulan ayah aku dokter dan ibu aku bidan, jadi mereka pasti lebih percaya sama orang yang profesional,” ungkap Afina.

Dengan mengajak orang tuanya untuk mendampingi ketika berkonsultasi ke psikolog atau psikiater, Afina Syifa mengaku lebih dimengerti dan didukung.

“Sampai sekarang mereka selalu ikut kalau aku konsul dan mereka jadi lebih ngerti aku. Bahkan sekarang obat itu disimpan sama ayah aku, jadi aku merasa itu bentuk kasih sayang orang tua aku dan bahwa mereka sudah menerima aku,” katanya senang.

Baca Juga: Mengenal Karakteristik Emotional Sponge, Orang yang Suka Berempati Berlebihan

 

Komunikasi Menjadi Kunci Utama

Dalam hal mengedukasi orang tua terkait gangguan kesehatan mental yang dialaminya, Afina menekankan bahwa komunikasi terbuka merupakan kunci utamanya.

Kini, ia pun bisa lebih terbuka dengan kedua orang tuanya mengenai apa yang dirasakannya.

Lebih jauh, Afina terus berupaya untuk membuktikan ke orang tuanya bahwa gangguan kesehatan mental yang dideritanya bukanlah suatu kekurangan, sehingga tak perlu merasa malu.

“Aku juga lebih membuktikan kalau aku bisa membantu orang lewat itu. Ternyata ibu dan ayah aku sering melihat aku diundang ke seminar.”

“Jadi mereka melihat ini sebagai kelebihan, bukan kekurangan,” tutup Afina.

 

(*)

Sumber Parapuan

Video Pilihan Video Lainnya >

27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengenal Aker Fassi, Lipstik Tradisional dari Bahan Alami yang Viral di TikTok

Mengenal Aker Fassi, Lipstik Tradisional dari Bahan Alami yang Viral di TikTok

PARAPUAN
Intip 3 Momen Seru di MMA 2022, BTS Kembali Raih Piala Daesang

Intip 3 Momen Seru di MMA 2022, BTS Kembali Raih Piala Daesang

PARAPUAN
Ada Reborn Rich, Ini 5 Drakor Rating Tertinggi Bulan November 2022

Ada Reborn Rich, Ini 5 Drakor Rating Tertinggi Bulan November 2022

PARAPUAN
Kim Hye Soo hingga Yoona, Ini 5 Gaun Terbaik di Blue Dragon Film Awards 2022

Kim Hye Soo hingga Yoona, Ini 5 Gaun Terbaik di Blue Dragon Film Awards 2022

PARAPUAN
Daftar Musisi yang Bakal Tampil di Soundrenaline 2022 Hari Pertama

Daftar Musisi yang Bakal Tampil di Soundrenaline 2022 Hari Pertama

PARAPUAN
Rekomendasi 5 Aplikasi Edit Video untuk HP Android untuk Pemula

Rekomendasi 5 Aplikasi Edit Video untuk HP Android untuk Pemula

PARAPUAN
Jelang Akhir Tahun, Siapkan Liburan Nyaman dengan Travel SIM Tepat

Jelang Akhir Tahun, Siapkan Liburan Nyaman dengan Travel SIM Tepat

PARAPUAN
Timeless! Ini Perhiasan yang Wajib Dimiliki Perempuan untuk Gaya Modis

Timeless! Ini Perhiasan yang Wajib Dimiliki Perempuan untuk Gaya Modis

PARAPUAN
 LG Dorong Penyandang Disabilitas Melek Teknologi dengan Gelar Global IT Challenge (GITC) 2022

LG Dorong Penyandang Disabilitas Melek Teknologi dengan Gelar Global IT Challenge (GITC) 2022

PARAPUAN
Dear Pelajar, Begini Cara Cek Pengeluaran di Shopee dan Tips Mengatur Keuangan

Dear Pelajar, Begini Cara Cek Pengeluaran di Shopee dan Tips Mengatur Keuangan

PARAPUAN
Fitur Shopping Center Bikin Penjualan Online di TikTok Shop 11.11 Grand Sale Melesat

Fitur Shopping Center Bikin Penjualan Online di TikTok Shop 11.11 Grand Sale Melesat

PARAPUAN
Sederet Kelebihan LG AC Floor Standing, Punya Kapasitas hingga 20 PK

Sederet Kelebihan LG AC Floor Standing, Punya Kapasitas hingga 20 PK

PARAPUAN
Desta Blak-blakan Ungkap Penyebab Kalah Tanding Tiba Tiba Tenis di Podcast Trio Kurnia

Desta Blak-blakan Ungkap Penyebab Kalah Tanding Tiba Tiba Tenis di Podcast Trio Kurnia

PARAPUAN
Kenali Perbedaan PHA, AHA dan BHA dalam Skincare, Mana yang Cocok untuk Kulit Sensitif?

Kenali Perbedaan PHA, AHA dan BHA dalam Skincare, Mana yang Cocok untuk Kulit Sensitif?

PARAPUAN
Modis di Usia 41 Tahun, Ini Inspirasi Gaya Song Hye Kyo seperti di Drakor

Modis di Usia 41 Tahun, Ini Inspirasi Gaya Song Hye Kyo seperti di Drakor

PARAPUAN
Bisa Cegah Penyakit, Ini Pentingnya Deteksi Dini Lewat Screening Kesehatan

Bisa Cegah Penyakit, Ini Pentingnya Deteksi Dini Lewat Screening Kesehatan

PARAPUAN
Morgan Freeman Muncul di Pembukaan Piala Dunia 2022, Ini Sederet Film Populernya

Morgan Freeman Muncul di Pembukaan Piala Dunia 2022, Ini Sederet Film Populernya

PARAPUAN
Sama-Sama Mencegah Kerutan, Kenali Perbedaan Botox dan Filler

Sama-Sama Mencegah Kerutan, Kenali Perbedaan Botox dan Filler

PARAPUAN
4 Rekomendasi Drakor Tema Sekolah untuk Sambut Hari Anak Sedunia

4 Rekomendasi Drakor Tema Sekolah untuk Sambut Hari Anak Sedunia

PARAPUAN
Ajak Prilly Latuconsina Main, Wregas Bhanuteja Bikin Film Berjudul Budi Pekerti

Ajak Prilly Latuconsina Main, Wregas Bhanuteja Bikin Film Berjudul Budi Pekerti

PARAPUAN
 Ingin Sukses? Ini 5 Ide Bisnis Digital yang Layak Dipertimbangkan

Ingin Sukses? Ini 5 Ide Bisnis Digital yang Layak Dipertimbangkan

PARAPUAN
Drakor Reborn Rich Tayang Hari Ini, Begini Cara Menonton secara Legal

Drakor Reborn Rich Tayang Hari Ini, Begini Cara Menonton secara Legal

PARAPUAN
 Atasi Rambut Kusut dan Lepek dengan Hair We Bloom Shampoo dan So So So Smooth Conditioner dari lavojoy

Atasi Rambut Kusut dan Lepek dengan Hair We Bloom Shampoo dan So So So Smooth Conditioner dari lavojoy

PARAPUAN
 Atasi Sampah Plastik di Laut, Indonesia Siapkan Target Jangka Panjang

Atasi Sampah Plastik di Laut, Indonesia Siapkan Target Jangka Panjang

PARAPUAN
Ilmu dan Teknologi Kedokteran Makin Canggih, Ini Wadah Tepat untuk Diskusi dan Belajar

Ilmu dan Teknologi Kedokteran Makin Canggih, Ini Wadah Tepat untuk Diskusi dan Belajar

PARAPUAN
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.