Ramai Soal Filosofi Stoikisme, Kenali Paham yang Bikin Hidup Lebih Tenang dan Bebas Stres

Kompas.com - 19/05/2022, 20:25 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Kata stoikisme belakangan tengah banyak jadi perbincangan di media sosial.

Bahkan di beberapa YouTube selebritas ternama seperti milik Deddy Corbuzier hingga Raditya Dika pun ikut membahas soal stoikisme.

Namun, pernahkah Kawan Puan mendengar soal stoik atau stoikisme?

Stoikisme ini disebut bisa membuat seseorang hidup lebih tenang dan anti stres serta bebas rasa cemas dan khawatir.

Benarkah begitu? Lalu apa sebenarnya stoikisme itu?

Stoikisme adalah salah satu aliran filsafat yang berpandangan bahwa manusia harus mampu mengontrol emosi dirinya sendiri untuk bisa mensyukuri apa pun yang sudah terjadi.

Mengutip dari Standford Edu, stoikisme adalah salah satu gerakan filosofis baru dari periode Helenistik. 

Stoikisme ini berasal dari stoa poikilê, nama beranda di Agora di Athena yang dihiasi dengan lukisan mural, tempat para anggota sekolah berkumpul, dan kuliah mereka diadakan.

Stoikisme nekankan prinsip bahwa manusia adalah makhluk yang irrasional dan sangat mudah dipengaruhi oleh emosi, dan melupakan hal positif yang telah dialaminya.

Baca Juga: Jauhkan Diri dari Pemicu Stres, Ini Cara Menenangkan Pikiran sebelum Tidur

 

 

 

Orang-orang Stoa, pada kenyataannya, berpendapat bahwa emosi seperti ketakutan atau kecemburuan (atau keterikatan seksual yang berapi-api, atau cinta yang penuh gairah pada apa pun) muncul dari penilaian yang salah dan bahwa orang bijak tidak akan menjalaninya.

Orang-orang Stoa di masa Kekaisaran Romawi, Seneca dan Epictetus, menekankan doktrin bahwa orang bijak benar-benar kebal terhadap kemalangan dan bahwa kebajikan cukup untuk kebahagiaan.

Etika Stoic mencapai kemungkinan tertentu dalam konteks teori fisik dan psikologi mereka, dan dalam kerangka teori etika Yunani seperti yang diturunkan kepada mereka dari Plato dan Aristoteles.

Tampaknya mereka sangat menyadari sifat pandangan filosofis mereka yang saling bergantung satu sama lain, menyamakan filsafat itu sendiri dengan binatang hidup di mana logika adalah tulang dan urat, etika dan fisika, daging dan jiwa masing-masing.

Pandangan mereka dalam logika dan fisika tidak kalah khas dan menarik dibandingkan dengan etika itu sendiri.

Oleh karena itu, banyak filsuf stoik yang menekankan bahwa "Kehidupan yang baik adalah ketika kita tidak membiarkan hal buruk yang telah terjadi kepada kita untuk memengaruhi diri kita."

Mengutip dari National Geographic, ada beberapa prinsip stoik yang sangat membantu dalam mengurangi kecemasan dan stres.

Kawan Puan bisa menjadi lebih produktivitas dan kebahagiaan dapat berkembang tanpa adanya gangguan tersebut.

Baca Juga: Meredakan Stres dan 4 Manfaat Lain Bersepeda bagi Kesehatan Mental

 

Sebagian besar ide Stoik berpusat pada fakta bahwa pikiranmu mengendalikan persepsi tentang peristiwa, dan persepsi tentang peristiwa mengatur apakah responsmu akan konstruktif.

 

Hal utama yang diajarkan dalam stoikisme adalah menerima tawaran kehidupan kartu kepadamu, hanya mengkhawatirkan apa yang dapat kamu kendalikan.

Menekankan tentang sesuatu yang tidak dapat kamu ubah adalah pemborosan waktu dan energi yang berharga.

Lebih baik menginvestasikan upaya ke dalam hal yang akan membuahkan hasil.

Konsep ini tidak boleh disalahartikan sebagai pengalah, namun tentang merasionalisasi pertempuran mana yang layak diperjuangkan.

Konsep filosofi stoikisme

Beberapa konsep yang ditawarkan oleh para filsuf untuk mencapai kebahagiaan, yaitu:

1. Disiplin untuk mencegah diri sendiri dikendalikan oleh keinginan untuk takut terhadap rasa sakit dan juga penderitaan.

2. Membuat perbedaan antara apa yang ada di dalam kekuatan kita dan apa yang tidak ada.

3. Kemampuan dalam melihat diri sendiri, dunia, serta manusia lain secara obyektif dan menerima sifat mereka dengan apa adanya.

Untuk mengurangi rasa kecewa atau ketakutan, dapat dlilakukan dengan membentuk pola pikir stoikisme.

 

Baca Juga: Setop Mulai Sekarang, Kebiasaan Overthinking Bisa Sebabkan 5 Masalah pada Kesehatan

 

(*)


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Makna Lagu Tak Ingin Usai Keisya Levronka, Kisah Cinta yang Tak Bisa Dipaksa

Makna Lagu Tak Ingin Usai Keisya Levronka, Kisah Cinta yang Tak Bisa Dipaksa

PARAPUAN
Angka Prevalensi Pengguna Narkoba Terus Menanjak, Ashefa Griya Pusaka Siapkan Program Individual Treatment

Angka Prevalensi Pengguna Narkoba Terus Menanjak, Ashefa Griya Pusaka Siapkan Program Individual Treatment

PARAPUAN
Belajar dari Kasus Suntik Silikon Ilegal, Ini Kata Dokter yang Perlu Diwaspadai

Belajar dari Kasus Suntik Silikon Ilegal, Ini Kata Dokter yang Perlu Diwaspadai

PARAPUAN
Perkenalkan Produk Air Fryer Berkualitas, FLife Adakan Kompetisi Foto Makanan Favorit

Perkenalkan Produk Air Fryer Berkualitas, FLife Adakan Kompetisi Foto Makanan Favorit

PARAPUAN
Perankan Tokyo di Money Heist: Korea - Joint Economic Area, Ini Fakta Jeon Jong Seo

Perankan Tokyo di Money Heist: Korea - Joint Economic Area, Ini Fakta Jeon Jong Seo

PARAPUAN
Bisa Tambah Relasi hingga Info Loker, Ini Manfaat Tiktok untuk Karier

Bisa Tambah Relasi hingga Info Loker, Ini Manfaat Tiktok untuk Karier

PARAPUAN
Cara Langganan Netflix agar Bisa Nonton Money Heist: Korea - Joint Economic Area

Cara Langganan Netflix agar Bisa Nonton Money Heist: Korea - Joint Economic Area

PARAPUAN
Berbeda dengan Red Flag, Apa Itu Pink Flag dalam Hubungan Asmara?

Berbeda dengan Red Flag, Apa Itu Pink Flag dalam Hubungan Asmara?

PARAPUAN
Waspadai Gejala Gagal Jantung, Penyebab Artis Senior Rima Melati Meninggal Dunia

Waspadai Gejala Gagal Jantung, Penyebab Artis Senior Rima Melati Meninggal Dunia

PARAPUAN
Coach Hadirkan Pop Up Store Tema Subway Khas New York di Grand Indonesia

Coach Hadirkan Pop Up Store Tema Subway Khas New York di Grand Indonesia

PARAPUAN
Value Proposition, Salah Satu Strategi Pemasaran dan Pengenalan Produk

Value Proposition, Salah Satu Strategi Pemasaran dan Pengenalan Produk

PARAPUAN
Bahas Insecurity, Ini 5 Rekomendasi Drama Korea yang Bikin Kamu Makin Pede

Bahas Insecurity, Ini 5 Rekomendasi Drama Korea yang Bikin Kamu Makin Pede

PARAPUAN
Ini Bahaya Suntik Silikon Sembarangan, Salah Satunya Sebabkan Kematian

Ini Bahaya Suntik Silikon Sembarangan, Salah Satunya Sebabkan Kematian

PARAPUAN
Dikenal Bagus untuk Kulit, Apa Itu Bahan Aktif HPR dalam Skincare?

Dikenal Bagus untuk Kulit, Apa Itu Bahan Aktif HPR dalam Skincare?

PARAPUAN
Mengenal Impact Investing, Tren Berinvestasi Sambil Memberdayakan Masyarakat

Mengenal Impact Investing, Tren Berinvestasi Sambil Memberdayakan Masyarakat

PARAPUAN
Bisa Pengaruhi Kesehatan, Ini 5 Efek Samping Mengecat Rambut

Bisa Pengaruhi Kesehatan, Ini 5 Efek Samping Mengecat Rambut

PARAPUAN
5 Tips Menghadapi Suami Kurang Romantis, Salah Satunya Jangan Overthinking

5 Tips Menghadapi Suami Kurang Romantis, Salah Satunya Jangan Overthinking

PARAPUAN
Ria Ricis Harus Diet Gula Sejak Alami Diabetes Gestasional, Waspadai Gejalanya pada Ibu Hamil

Ria Ricis Harus Diet Gula Sejak Alami Diabetes Gestasional, Waspadai Gejalanya pada Ibu Hamil

PARAPUAN
Ada Tiga Posisi Hubungan Suami Istri yang Jadi Favorit Perempuan

Ada Tiga Posisi Hubungan Suami Istri yang Jadi Favorit Perempuan

PARAPUAN
Popularitasnya Meningkat, Intip Keseruan yang Dihadirkan Drama Korea Jinxed at First

Popularitasnya Meningkat, Intip Keseruan yang Dihadirkan Drama Korea Jinxed at First

PARAPUAN
Berasal dari India, Apa Itu Ayurveda yang Jadi Pengobatan Tertua di Dunia?

Berasal dari India, Apa Itu Ayurveda yang Jadi Pengobatan Tertua di Dunia?

PARAPUAN
Ibu Bekerja Ingin Cari Pengasuh Bayi? 4 Hal Ini Wajib Dipertimbangkan

Ibu Bekerja Ingin Cari Pengasuh Bayi? 4 Hal Ini Wajib Dipertimbangkan

PARAPUAN
Bisakah Generasi Sandwich Raih Kebebasan Finansial? Ini Jawaban Pakar Keuangan di Puan Talks

Bisakah Generasi Sandwich Raih Kebebasan Finansial? Ini Jawaban Pakar Keuangan di Puan Talks

PARAPUAN
Jadi Film Debut Fuji An, Simak Sinopsis Bukan Cinderella yang Tayang Bulan Depan

Jadi Film Debut Fuji An, Simak Sinopsis Bukan Cinderella yang Tayang Bulan Depan

PARAPUAN
Selain Lebih Hemat Listrik, Ini Keunggulan AC Inverter Daikin

Selain Lebih Hemat Listrik, Ini Keunggulan AC Inverter Daikin

PARAPUAN
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.