6 Penyebab Menangis Tanpa Alasan, Salah Satunya Emosi Terpendam

Kompas.com - 19/01/2022, 19:37 WIB
Editor Arintya

 

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sering mengalami menangis tanpa alasan?

Fenomena menangis tanpa alasan ini sering terjadi tiba-tiba dan terkadang tak disertai penyebab yang pasti.

Namun jika ditarik lebih jauh, menangis tanpa alasan ada kaitannya dengan emosi yang kurang disalurkan.

Seperti diketahui, setiap emosi harus diekspresikan, sebab apabila dipendam dan merasa terus-menerus baik-baik saja suatu saat akan meluap dengan sendirinya.

Menurut dr. Gail Saltz, psikiatri di New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine mengatakan bahwa menangis menjadi salah satu cara terbaik untuk melepaskan emosi.

"Menangis adalah cara terbaik untuk melepaskan emosi dan memproses situasi sulit," ungkapnya pada Woman's Day.

Selain itu, menangis bisa menjadi bentuk menenangkan diri bagi sebagian orang, membantu tubuh secara fisiologis menjadi tenang dan menurunkan detak jantung.

Lantas, sebenarnya apa saja penyebab menangis tanpa alasan dari sisi psikologis?

Masih mengutip dari sumber yang sama, berikut beberapa penyebabnya!

Baca Juga: Mudah, Begini Cara Atasi Mata Bengkak Setelah Semalaman Menangis

 

1. Neurotisme

Neurotisme adalah faktor temperamen yang dikaitkan dengan ganguan emosional dengan mengalami emosi yang lebih intens.

Banyak individu dengan neurotisme menjadi hipersensitif terhadap situasi yang kuat, seperti ksesdihan.

Dengan kata lain, seseorang yang memiliki neurotisme merasakan emosi yang sangat dalam, sehingga membuatnya sering menangis.

2. Hormon

Hormon adalah pembawa pesan kimia yang mengontrol fungsi tubuh seperti rasa lapar, reproduksi, emosi, dan suasana hati.

"Apa pun yang menyebabkan perubahan hormon, seperti waktu pramenstruasi, pasca melahirkan, atau menopause, dapat menyebabkan perempuan lebih mudah menangis," kata Dr. Gail.

Selain itu, waktu-waktu tersebut dapat membuatmu hipersensitif terhadap stimulasi lingkungan, sehingga suasana hatimu berubah-ubah.

3. Emosi yang terpendam

Saat kamu memiliki banyak masalah, mungkin sulit untuk memproses perasaanmu dengan benar karena telah terbebani secara emosional.

Akibat emosi yang menumpuk, bisa jadi meluap secara tiba-tiba dan kamu mendapati dirimu menangis secara spontan.

Baca Juga: 5 Penyebab Ibu Hamil Sering Menangis Seperti yang Dialami Nagita Slavina

 

4. Depresi

Depresi adalah gangguan mood yang ditandai dengan perasaan sedih atau mati rasa yang terus-menerus, yang dapat menyebabkan tangisan yang tidak biasa.

"Jika kamu mengalami perubahan dengan lebih banyak menangis dan suasana hati tidak bagus, itu mungkin berkaitan dengan depresi," kata Dr. Gail.

Ia melanjutkan bahwa tanda-tanda depresi termasuk perasaan sedih, putus asa, merasa hampa, kehilangan minat, gangguan tidur, dan kelelahan.

 

5. Stres

Ketika tubuh menghadapi tekanan dan perasaan kuat, otak akan mengambil alih untuk memikirkannya lebih banyak dan memungkinkan air mata mengalir lebih mudah.

Stres meningkatkan kadar kortisol, yang meningkatkan hipersensitivitas dan reaktivitas terhadap situasi yang menantang atau stres.

6. Kepribadian

Setiap orang memiliki kepribadian yang unik, termasuk perilaku, sifat, dan kecerdasan.

Perbedaan biologis dalam struktur dan fisiologi otak dapat memengaruhi kepribadian dan sensitivitas emosional kamu.

Sehingga, ketika terpapar suatu masalah atau melihat suatu hal yang menyedihkan dapat membuatmu mengeluarkan air mata.

"Orang yang sangat sensitif lebih peka terhadap lingkungan mereka, perasaan orang lain, serta baik dan buruknya," kata Dr. Gail.

Kawan Puan, itulah 6 penyebab mengapa seseorang sering menangis tanpa alasan yang perlu ketahui.

Dari berbagai alasan di atas, adakah salah satu trigger yang membuatmu menangis tanpa alasan? (*)

Baca Juga: Banyak Digunakan, Ternyata Ini Penemu Emoji Wajah Tertawa sampai Menangis

 


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

3 Cara Mengemas Perabotan agar Lebih Ringkas Saat Pindah Rumah

3 Cara Mengemas Perabotan agar Lebih Ringkas Saat Pindah Rumah

PARAPUAN
Jadi Drama Populer, Ini Sinopsis Series Hotel Del Luna yang Dimainkan IU

Jadi Drama Populer, Ini Sinopsis Series Hotel Del Luna yang Dimainkan IU

PARAPUAN
Kisah Perempuan Menikah Hanya 8 Hari, Kenal Lewat Taaruf dan Baru Tahu Suami OCD

Kisah Perempuan Menikah Hanya 8 Hari, Kenal Lewat Taaruf dan Baru Tahu Suami OCD

PARAPUAN
Atasi Cuaca Panas, Coba Tips Buat Ruang Tamu Lebih Sejuk Tanpa AC Ini

Atasi Cuaca Panas, Coba Tips Buat Ruang Tamu Lebih Sejuk Tanpa AC Ini

PARAPUAN
Disebut Editan, Beredar Foto Kencan Diduga Jennie BLACKPINK dan V BTS

Disebut Editan, Beredar Foto Kencan Diduga Jennie BLACKPINK dan V BTS

PARAPUAN
Mengenal Hipertermia, Kondisi Tubuh Terlalu Panas, Apakah Sama dengan Demam?

Mengenal Hipertermia, Kondisi Tubuh Terlalu Panas, Apakah Sama dengan Demam?

PARAPUAN
5 Rekomendasi Baju Kondangan Gamis di Shopee, Semua Cantik Mulai Rp100 Ribuan

5 Rekomendasi Baju Kondangan Gamis di Shopee, Semua Cantik Mulai Rp100 Ribuan

PARAPUAN
Makeup Halus dan Flawless, Coba 5 Rekomendasi Bedak Tabur Lokal Ini

Makeup Halus dan Flawless, Coba 5 Rekomendasi Bedak Tabur Lokal Ini

PARAPUAN
Disebut Artis Awet Muda, Ini Sepak Terjang Wulan Guritno di Dunia Hiburan

Disebut Artis Awet Muda, Ini Sepak Terjang Wulan Guritno di Dunia Hiburan

PARAPUAN
Elegan hingga Boyish, Ini 4 Gaya Anne Hathaway saat Hadiri Festival Film Cannes 2022

Elegan hingga Boyish, Ini 4 Gaya Anne Hathaway saat Hadiri Festival Film Cannes 2022

PARAPUAN
Ini Deretan Artis yang Pilih Marlene Hariman Jadi Makeup Artist di Hari Pernikahannya

Ini Deretan Artis yang Pilih Marlene Hariman Jadi Makeup Artist di Hari Pernikahannya

PARAPUAN
Diderita Achmad Yurianto Sebelum Meninggal, Waspadai Penyebab dan Gejala Kanker Usus

Diderita Achmad Yurianto Sebelum Meninggal, Waspadai Penyebab dan Gejala Kanker Usus

PARAPUAN
Ingin Berkarier di Grab Bidang Public Relation? Cek Lowongan Kerja Startup Ini

Ingin Berkarier di Grab Bidang Public Relation? Cek Lowongan Kerja Startup Ini

PARAPUAN
5 Penyebab Generation Gap Orang Tua dan Anak, Kurang Interaksi Salah Satunya

5 Penyebab Generation Gap Orang Tua dan Anak, Kurang Interaksi Salah Satunya

PARAPUAN
Makna Lagu Daylight di Album Baru Harry Styles yang Disebut untuk Taylor Swift

Makna Lagu Daylight di Album Baru Harry Styles yang Disebut untuk Taylor Swift

PARAPUAN
Menunjang Penampilan, Kenalan yuk dengan 5 Jenis Jam Tangan Ini

Menunjang Penampilan, Kenalan yuk dengan 5 Jenis Jam Tangan Ini

PARAPUAN
Mulai Rp80 Ribuan, Ini 5 Rekomendasi Outfit Bahan Chambray yang Adem

Mulai Rp80 Ribuan, Ini 5 Rekomendasi Outfit Bahan Chambray yang Adem

PARAPUAN
Mengenal Kuliner hingga Wisata Kota Kudus di Festival Kudus 2022

Mengenal Kuliner hingga Wisata Kota Kudus di Festival Kudus 2022

PARAPUAN
Ketahui Ini 5 Fakta Cacar Monyet yang Kini Tengah Merebak di Eropa

Ketahui Ini 5 Fakta Cacar Monyet yang Kini Tengah Merebak di Eropa

PARAPUAN
Tayang 2022, Ini 5 Film dan Serial Marvel yang Sudah Kamu Tunggu

Tayang 2022, Ini 5 Film dan Serial Marvel yang Sudah Kamu Tunggu

PARAPUAN
Ternyata Ini Fungsi  Payung Rp 24 Juta dari Gucci dan adidas

Ternyata Ini Fungsi Payung Rp 24 Juta dari Gucci dan adidas

PARAPUAN
Jadwal Musisi Indonesia di Allo Bank Festival, Bakal Ada yang Sepanggung dengan NCT Dream dan Red Velvet

Jadwal Musisi Indonesia di Allo Bank Festival, Bakal Ada yang Sepanggung dengan NCT Dream dan Red Velvet

PARAPUAN
Muncul Ruam hingga Demam, Waspadai Cara Penularan dan Gejala Cacar Monyet

Muncul Ruam hingga Demam, Waspadai Cara Penularan dan Gejala Cacar Monyet

PARAPUAN
Daftar Lagu Baru Harry Styles di Album Terbaru Bertajuk Harry's House

Daftar Lagu Baru Harry Styles di Album Terbaru Bertajuk Harry's House

PARAPUAN
Kim Garam LE SSERAFIM Trending di Twitter, Ini Fakta terkait Kasus Bullyingnya

Kim Garam LE SSERAFIM Trending di Twitter, Ini Fakta terkait Kasus Bullyingnya

PARAPUAN
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.