Disebut Gangguan Mestruasi yang Lebih Parah dari PMS, Apa Itu PMDD?

Kompas.com - 08/12/2021, 19:37 WIB
Editor Arintya

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu sering mengalami PMS?

Jika iya, kamu perlu mengenal apa itu PMDD atau Premenstrual Dysphoric Disorder.

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) atau gangguan dysphoric pramenstruasi merupakan bentuk yang jauh lebih parah dari sindrom pramenstruasi (PMS).

Perempuan yang mengalami PMDD kondisi medisnya cukup parah dan kronis sehingga membutuhkan perhatian dan perawatan.

Seperti yang dikutip dari Hopkins Medicine, penyebab pasti PMDD belum diketahui secara pasti.

Namun, PMDD bisa terjadi karena adanya reaksi abnormal terhadap perubahan hormon normal yang terjadi pada setiap siklus menstruasi.

Baca Juga: Meski Umum Terjadi, 4 Masalah Menstruasi Ini Tidak Boleh Disepelekan

Perubahan hormon dapat menyebabkan defisiensi atau kekurangan hormon serotonin.

Serotonin ialah zat yang ditemukan secara alami di otak dan usus yang mempersempit pembuluh darah dan memengaruhi suasana hati serta menyebabkan gejala fisik.

Lantas apa saja faktor risiko seorang perempuan bisa mengalami PMDD?

Setiap perempuan bisa mengalami PMDD, tetapi kondisi ini bisa berisiko lebih tinggi bagi mereka dengan kriteria berikut:

- memiliki riwayat keluarga yang menderita PMDD.

- memiliki riwayat depresi pribadi atau keluarga, depresi pascapersalinan, atau gangguan mood lainnya.

Adapun faktor risiko lain yang juga bisa menyebabkan PMDD, seperti pendidikan yang rendah dan kebiasaan merokok.

Gejala PMDD

Gejala PMDD muncul selama seminggu sebelum menstruasi dan berakhir dalam beberapa hari setelah menstruasi dimulai.

Kemudian, disebabkan PMDD ini gejalanya beraneka ragam dan sakit, maka perempuan yang mengalami kondisi ini kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Panduan Menggunakan Menstrual Cup, Penampung Darah Menstruasi yang Tahan Lam

Gejala PMDD sendiri meliputi:

1. Gejala psikologis

  • Sifat lekas marah, gugup
  • Insomnia
  • Sulit berkonsentrasi
  • Depresi
  • Kelelahan, kecemasan, dan kebingungan
  • Citra diri yang buruk
  • Sulit tidur

2. Gejala gastrointestinal

  • Kram perut
  • Kembung
  • Sembelit
  • Mual
  • muntah
  • Berat atau tekanan panggul
  • Sakit punggung

Baca Juga: Simak! Ini 4 Tips agar Bisa Tidur dengan Nyaman saat Menstruasi

3. Masalah kulit

  • Jerawat
  • Peradangan kulit dengan gatal

4. Gejala neurologis dan vaskular

  • Sakit kepala
  • Pusing
  • Pingsan
  • Mati rasa, kesemutan, atau sensitivitas tinggi pada lengan dan/atau kaki
  • Mudah memar
  • Palpitasi jantung
  • Kejang otot

Selain itu, perempuan yang mengalami PMDD, juga bisa merasakan gejala lain seperti menstruasi yang menyakitkan, gairah seks berkurang, dan perubahan nafsu makan.

Mengetahui berbagai gejala di atas, tak dimungkiri bahwa PMDD ini merupakan kondisi kronis yang serius dan membutuhkan perawatan.

Beruntungnya beberapa pengobatan dapat membantu meringankan atau mengurangi keparahan gejala PMDD, seperti:

- Perubahan pola makan untuk meningkatkan protein dan karbohidrat serta mengurangi gula, garam, kafein, dan alkohol

Baca Juga: Payudara Nyeri Saat Menstruasi? Ini Penyebab dan Cara Atasinya!

- Latihan rutin

- Manajemen stres

- Suplemen vitamin (seperti vitamin B6, kalsium, dan magnesium)

- Obat anti inflamasi

- Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)

- Pil KB

Namun perlu diperhatikan bahwa sebaiknya Kawan Puan tidak asal mengonsumsi obat untuk PMDD, ya.

Lebih lanjut, sebaiknya Kawan Puan berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu agar mendapat dosis dan perawatan yang tepat untuk menganani masalahmu. (*)


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Rekomendasi Pekerjaan untuk Lansia, seperti Nenek Gook Yeon Su di Our Beloved Summer

Rekomendasi Pekerjaan untuk Lansia, seperti Nenek Gook Yeon Su di Our Beloved Summer

PARAPUAN
Orang Tua Perlu Ketahui 3 Aspek Penting dalam Pertumbuhan Anak Ini

Orang Tua Perlu Ketahui 3 Aspek Penting dalam Pertumbuhan Anak Ini

PARAPUAN
Ini 5 Pilihan Celana Olahraga untuk Perempuan Mulai Rp 99 Ribu, Nyaman dan Stylish

Ini 5 Pilihan Celana Olahraga untuk Perempuan Mulai Rp 99 Ribu, Nyaman dan Stylish

PARAPUAN
Di Drakor Forecasting Love and Weather, Song Kang dan Park Min Young Mainkan Karakter Ini

Di Drakor Forecasting Love and Weather, Song Kang dan Park Min Young Mainkan Karakter Ini

PARAPUAN
Jangan Terbalik, Ini Aturan Pakai Primer agar Makeup Lebih Tahan Lama

Jangan Terbalik, Ini Aturan Pakai Primer agar Makeup Lebih Tahan Lama

PARAPUAN
Disebut Jadi Sumber Kekuatan Para Ibu Hamil, Apa Itu Profesi Doula?

Disebut Jadi Sumber Kekuatan Para Ibu Hamil, Apa Itu Profesi Doula?

PARAPUAN
Brand Ini Luncurkan Skincare Ramah Lingkungan, Bisa untuk Semua Jenis Kulit!

Brand Ini Luncurkan Skincare Ramah Lingkungan, Bisa untuk Semua Jenis Kulit!

PARAPUAN
Bisa Membuat Hasil Makeup Lebih Tahan Lama, Apa Itu Primer Wajah?

Bisa Membuat Hasil Makeup Lebih Tahan Lama, Apa Itu Primer Wajah?

PARAPUAN
Sebelum Membeli, Ini Perbedaan Primer Wajah Bahan Silikon dan Air

Sebelum Membeli, Ini Perbedaan Primer Wajah Bahan Silikon dan Air

PARAPUAN
6 Penyebab Menangis Tanpa Alasan, Salah Satunya Emosi Terpendam

6 Penyebab Menangis Tanpa Alasan, Salah Satunya Emosi Terpendam

PARAPUAN
Plasthetic Clinic Buka Cabang Ke-2 untuk Penuhi Kebutuhan Perawatan Kecantikan oleh Ahli

Plasthetic Clinic Buka Cabang Ke-2 untuk Penuhi Kebutuhan Perawatan Kecantikan oleh Ahli

PARAPUAN
Dibintangi Hwang In Yeop, Simak Sinopsis Drama Korea Why Her Ini

Dibintangi Hwang In Yeop, Simak Sinopsis Drama Korea Why Her Ini

PARAPUAN
5 Kampus Berasrama di Indonesia, Sama Seperti Drakor Snowdrop

5 Kampus Berasrama di Indonesia, Sama Seperti Drakor Snowdrop

PARAPUAN
Mengenal Apa Itu Pola Pikir Keuangan Beserta 5 Cara Membentuknya

Mengenal Apa Itu Pola Pikir Keuangan Beserta 5 Cara Membentuknya

PARAPUAN
3 Tips Mengatasi Pola Pikir Keuangan Toksik Demi Meraih Tujuan Finansial

3 Tips Mengatasi Pola Pikir Keuangan Toksik Demi Meraih Tujuan Finansial

PARAPUAN
Apa itu Egg Freezing, Pembekuan Sel Telur yang Dilakukan Luna Maya

Apa itu Egg Freezing, Pembekuan Sel Telur yang Dilakukan Luna Maya

PARAPUAN
Video Pernikahan Ini Viral, Sederhana di KUA Hanya Habiskan Rp6 Juta

Video Pernikahan Ini Viral, Sederhana di KUA Hanya Habiskan Rp6 Juta

PARAPUAN
Tampil Lebih Percaya Diri, Ini 5 Cara Mengangkat Sel Kulit Mati pada Kaki

Tampil Lebih Percaya Diri, Ini 5 Cara Mengangkat Sel Kulit Mati pada Kaki

PARAPUAN
Cegah Salah Paham, Ini 5 Cara Efektif Membangun Komunikasi dalam Hubungan

Cegah Salah Paham, Ini 5 Cara Efektif Membangun Komunikasi dalam Hubungan

PARAPUAN
Tampil Stylish dengan 5 Inspirasi Mix and Match Shacket Pakai Hijab Ini

Tampil Stylish dengan 5 Inspirasi Mix and Match Shacket Pakai Hijab Ini

PARAPUAN
Ini Beda Essence dan Serum dalam Atasi Masalah Kulit Menurut Ahli

Ini Beda Essence dan Serum dalam Atasi Masalah Kulit Menurut Ahli

PARAPUAN
Hasil Makeup Tak Maksimal, 5 Kesalahan Pakai Beauty Blender Ini Perlu Dihindari

Hasil Makeup Tak Maksimal, 5 Kesalahan Pakai Beauty Blender Ini Perlu Dihindari

PARAPUAN
5 Tanda Hubungan Intim dalam Rumah Tangga sedang Bermasalah

5 Tanda Hubungan Intim dalam Rumah Tangga sedang Bermasalah

PARAPUAN
Lowongan Kerja BUMN Bank BNI Wilayah Surabaya, Ini Syaratnya

Lowongan Kerja BUMN Bank BNI Wilayah Surabaya, Ini Syaratnya

PARAPUAN
Makin Seru, Simak Sinopsis Our Beloved Summer Episode 14 Tayang Nanti Malam

Makin Seru, Simak Sinopsis Our Beloved Summer Episode 14 Tayang Nanti Malam

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.