Tips Mengatasi Insecure dalam Hubungan setelah Perempuan Menikah

Kompas.com - 26/10/2021, 20:25 WIB
Editor Arintya

Parapuan.co – Kawan Puan, rasa insecure dalam hubungan kerap dialami setelah perempuan menikah

Seperti diketahui, insecure sendiri merupakan perasaan tidak aman dari dalam diri seseorang dan dapat terjadi pada siapa saja, tak terkecuali bagi pasangan yang sudah menikah.

Mengutip dari laman Wedding Wire, adanya rasa insecure dalam hubungan ini dapat membuat hubungan dengan pasangan menjadi terganggu.

Pasalnya, perasaan insecure ini membuat seseorang merasa kurang nyaman untuk menjadi diri sendiri dalam hubungan, walaupun setelah seorang perempuan menikah.

Di sisi lain, insecure ini juga dapat terjadi ketika seseorang terus-menerus merasa ragu tanpa alasan konkret.

Baca Juga: Cara Jaga Keharmonisan Rumah Tangga setelah Perempuan Menikah dan Punya Anak

Rasa insecure ini dapat terjadi karena adanya pengalaman masa lalu yang kurang mengenakkan, seperti diintimidasi, ditipu, atau pernah menjadi korban pelecehan.

Selain itu, perasaan insecure ini juga bisa berasal dari dinamika hubungan masa lalu dengan orang tua atau orang terdekat lainnya, sebelum wanita menikah.

Tanda insecure dalam hubungan

1. Tingkat percaya diri yang rendah

Salah satu tanda insecure ini dapat terlihat dari kepercayaan diri seseorang yang rendah.

“Orang dengan rasa percaya diri yang rendah akan tidak merasa benar-benar nyaman dengan apa yang dimilikinya,” kata Bronstein.

Rasa percaya diri yang rendah ini pun membuat mereka mengalami kecemasan berlebih, hingga depresi, dan kondisi ini mempengaruhi hubungan percintaannya.

2. Overthinking

Overthinking terjadi ketika seseorang terlalu banyak memikirkan pengalaman dan keputusan terlalu lama karena ada begitu banyak perasaan khawatir, setelah perempuan menikah.

Kondisi akan begitu melelahkan dan menimbulkan keraguan diri, khususnya saat akan memberikan keputusan yang tidak dapat diubah.

Overthinking ini cenderung berpikir dalam hal yang negatif dan menyebabkan harga diri seseorang menjadi rendah, bahkan merasa dirinya tidak berharga.

3. Trust issue

Adanya trus issue dalam hubungan menjadikan dinamika hubungan dengan pasangan semakin berat.

Pasalnya, orang yang memiliki trust issue mungkin akan mempertanyakan perasaan pasangannya, baik secara internal maupun eksternal.

Baca Juga: Tips Menjaga Persahabatan setelah Perempuan Menikah, Apa Saja?

Tak hanya itu, mereka juga sering mencari validasi, atau memeriksa telepon pasangan.

4. Pasif agresif

Perilaku ini merupakan tindakan destruktif yang terjadi ketika seseorang mengekspresikan sikap negatif secara tidak langsung.

Orang yang insecure dalam hubungan mungkin menunjukkan perilaku pasif-agresif seperti menahan informasi, menutup diri secara emosional, atau menutup diri saat bertengkar.

Seiring berjalannya waktu, jika perilaku ini dibiarkan ia dapat memperburuk adanya kepercayaan dalam hubungan, bahkan dapat merusak hubungan itu sendiri.

Cara mengatasi insecure dalam hubungan

Perasaan insecure setelah wanita menikah ini bersifat sementara dan dapat diatasi.

Kondisi ini dapat berubah secara bertahap, terutama apabila seseorang serius untuk mencoba mengatasinya.

Untuk mengatasinya, hal yang perlu dilakukan adalah membicarakannya dengan pasangan dan ahli kesehatan mental.

Dengan begitu, kamu dapat menemukan apa yang menjadi pemicu rasa insecure yang dialami, seperti rasa trauma.

Pelajari tentang gaya hubungan asmara yang terjalin dengan pasangan dan bagaimana hal tersebut dapat memengaruhi perilaku kamu.

Introspeksi diri terhadap perilaku toxic yang sudah dilakukan pada pasangan serta mencoba jujur terhadap diri sendiri.

Baca Juga: Tak Cuma Jujur, Ini Sifat-Sifat yang Sebaiknya Dimiliki Calon Suami

Dengan begitu, kamu dapat secara perlahan sadar atas kesalahan yang sudah dilakukan dan dapat belajar untuk tidak mengulanginya.

"Masa lalu kamu tidak perlu memengaruhi masa depan kamu," kata Bronstein.

"Jangan membenci masa lalu, karena pengalaman itu sejatinya dapat membantu kamu tumbuh dan belajar serta menjadi orang yang lebih baik," tambahnya.

Tak lupa untuk melatih self-compassion, karena manusia tentu saja berurusan dengan emosi yang kompleks dan tidak ada satu pun di antaranya yang sempurna.

Selain itu, dalam menjalin hubungan, pastikan kamu sudah mencintai diri sendiri dengan sangat baik.

Pasalnya, self love setelah perempuan menikah akan sangat membantu dalam membuat citra diri yang positif dan hal ini akan mencerminkan diri kamu dan pasangan. (*)


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Capai Rp2,5M Satu Episode, Jun Ji Hyun dan Song Hye Kyo Jadi Artis Drama Korea Termahal

Capai Rp2,5M Satu Episode, Jun Ji Hyun dan Song Hye Kyo Jadi Artis Drama Korea Termahal

PARAPUAN
Ada Sejak Abad ke-16, Ini 4 Fakta Unik Soal Restoran All You Can Eat

Ada Sejak Abad ke-16, Ini 4 Fakta Unik Soal Restoran All You Can Eat

PARAPUAN
Catat 5000 Transaksi di Dua Marketplace, Ini Rahasia Kilau Emas Semar Nusantara

Catat 5000 Transaksi di Dua Marketplace, Ini Rahasia Kilau Emas Semar Nusantara

PARAPUAN
Ini Potret Wastra Nusantara dalam Balutan Busana Etnik Modern di Jakarta Fashion Week 2022

Ini Potret Wastra Nusantara dalam Balutan Busana Etnik Modern di Jakarta Fashion Week 2022

PARAPUAN
4 Tips Berhenti jadi Bucin dari Psikolog, Salah Satunya Tetapkan Batasan

4 Tips Berhenti jadi Bucin dari Psikolog, Salah Satunya Tetapkan Batasan

PARAPUAN
Mengenal Off-White, Label Streetwear Mewah yang Didirikan Mendiang Virgil Abloh

Mengenal Off-White, Label Streetwear Mewah yang Didirikan Mendiang Virgil Abloh

PARAPUAN
Demi Lebih Produktif, Ini Tips Menerapkan Batasan dengan Rekan Kerja

Demi Lebih Produktif, Ini Tips Menerapkan Batasan dengan Rekan Kerja

PARAPUAN
Ingin Anak Tumbuh jadi Pribadi Tangguh? Terapkan 5 Pola Asuh Positif Ini

Ingin Anak Tumbuh jadi Pribadi Tangguh? Terapkan 5 Pola Asuh Positif Ini

PARAPUAN
Cara Berhenti jadi People Pleaser Menurut Psikolog, Salah Satunya Buat Batasan

Cara Berhenti jadi People Pleaser Menurut Psikolog, Salah Satunya Buat Batasan

PARAPUAN
Jangan Asal, Ternyata Begini Cara Menggunakan Jade Roller dengan Benar

Jangan Asal, Ternyata Begini Cara Menggunakan Jade Roller dengan Benar

PARAPUAN
Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

PARAPUAN
Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

PARAPUAN
Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

PARAPUAN
Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

PARAPUAN
Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

PARAPUAN
Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

PARAPUAN
Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

PARAPUAN
Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

PARAPUAN
Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

PARAPUAN
Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

PARAPUAN
Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

PARAPUAN
Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

PARAPUAN
Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

PARAPUAN
Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

PARAPUAN
Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.