Memakai Sport Bra Saat Olahraga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Payudara

Kompas.com - 09/09/2021, 17:15 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Bukan cuma pilihan olahraga saja yang bepengaruh kepada performa.

Namun, pemilihan pakaian yang digunakan saat olahraga juga berpengaruh, lo, Kawan Puan.

Termasuk juga penggunaan khusus olahraga seperti sport bra.

Penggunaan sport bra ternyata juga cukup berpengaruh pada kesehatan.

Jika belum pernah menggunakan sport bra, alangkah baiknya kalau kamu mencoba bra khusus olahraga ini.

Pasalnya sport bra akan membuat tubuhmu lebih nyaman saat berolahraga.

Selain itu, sport bra memang dirancang untuk membuat olahragamu nyaman dan payudara pun tertopang dengan baik.

Ada pula keuntungan lain dalam memakai sport bra yang harus kamu ketahui.

Mengutip informasi dari Clovia, berikut ini manfaat memakai sport bra saat olahraga yang perlu kamu ketahui!

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga saat Hamil, Berpengaruh Pada Perkembangan Bayi

Menjaga bentuk payudara

Kawan Puan, kamu harus tahu bahwa payudara memiliki ligamen otot yang dapat meregang dan kehilangan bentuknya.

Hal tersebut dapat menyebabkan kondisi payudara yang kendur, selain itu robekan pada ligamen juga bisa menyebabkan masalah lain pada payudara.

Demi mencegah hal tersebut terjadi maka disarankan untuk memakai sport bra.

Sport bra dirancang untuk memberikan dukungan dan stabilitas serta membantu menjaga bentuk payudara saat berolahraga.

Membantu mengurangi nyeri pada payudara

Gerakan yang intens selama olahraga menyebabkan gerakan pada ligamen otot di payudara juga.

Hal ini sering dapat menyebabkan kondisi nyeri pada payudara.

Untuk mengurangi nyeri tersebut, sebaiknya gunakan sport bra yang mampi menjaga payudara tetap di tempatnya dengan kuat dan membatasi gerakan pada ligamen otot 

Tentunya sport bra tidak seperti bra konvensional yang tidak memberi dukungan yang cukup saat olahraga.

Mencegah timbulnya ketidaknyamanan

Memakai sport bra bisa memastikan agar payudara tidak bergoyang dan tetap pada posisinya selama melakukan olahraga.

Sebab, bra untuk olahraga itu cup-nya dirancang untuk menopang payudara secara maksimal.

Alhasil saat melakukan olahraga, kamu pun bisa terhindar dari timbulnya ketidaknyamanan pada area payudara.

Baca Juga: Peringati Hari Olahraga Nasional, Kenali Ini Olahraga yang Unik dan Jarang Diketahui

 

 

Mengatur sirkulasi darah dan menyerap keringat

Salah satu alasan banyak ahli yang merekomendasikan penggunaan sport bra karena barang ini tidak mengganggu sirkulasi darah,

Di samping itu,berkat kemajuan teknologi, ada beberapa sport bra yang menyerap keringat dari tubuh. 

Tak hanya itu saja, sport bra juga dapat meningkatkan aliran udara ke kulit yang selanjutnya.

Di sisi lain, sport bra juga dirancang untuk meningkatkan mobilitas, memulihkan postur tubuh, meredakan ketegangan leher, serta mengurangi nyeri punggung dan bahu.

Baca Juga: Tak Hanya Kesehatan Fisik, Olahraga Juga Bermanfaat untuk Mental dan Emosional

Nah perlu Kawan Puan ketahui juga bahwa berbeda dengan bra biasa, sport bra menawarkan cakupan lebih yang tidak hanya memberikan dukungan yang cukup untuk payudara tetapi juga kepercayaan diri saat tubuhmu membungkuk, melompat atau memutar. 

Dengan begitu, kamu pun akan semakin percaya diri untuk berolahraga tanpa takut akan timbulnya gangguan di payudara.

Melihat manfaat memakai sport bra saat olahraga tersebut, yuk segera miliki sport bra untuk menemanimu berolahraga!

(*)

 

 


Video Pilihan

Sumber Clovia
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Termasuk Kekerasan pada Perempuan secara Verbal, Apa Itu Slut Shaming?

Termasuk Kekerasan pada Perempuan secara Verbal, Apa Itu Slut Shaming?

PARAPUAN
Simak 5 Tips jadi Wanita Karir yang Bahagia dan Bebas Stres, Apa Saja?

Simak 5 Tips jadi Wanita Karir yang Bahagia dan Bebas Stres, Apa Saja?

PARAPUAN
Dunia NFT Kini Jadi Tren, Berikut 5 Risiko yang Harus Diwaspadai

Dunia NFT Kini Jadi Tren, Berikut 5 Risiko yang Harus Diwaspadai

PARAPUAN
Mengenal  Deep Vein Thrombosis, Penyakit yang Rentan Menyerang Pekerja WFH

Mengenal Deep Vein Thrombosis, Penyakit yang Rentan Menyerang Pekerja WFH

PARAPUAN
Ini Sejarah Tas Ransel yang Dipakai Pelajar hingga sekadar Penunjang Gaya

Ini Sejarah Tas Ransel yang Dipakai Pelajar hingga sekadar Penunjang Gaya

PARAPUAN
4 Tanda Kakak Cemburu dengan Adiknya, Orang Tua Perlu Pahami

4 Tanda Kakak Cemburu dengan Adiknya, Orang Tua Perlu Pahami

PARAPUAN
3 Hal yang Baiknya Dipertimbangkan Sebelum Balikan dengan Mantan

3 Hal yang Baiknya Dipertimbangkan Sebelum Balikan dengan Mantan

PARAPUAN
Jangan Sembarangan, Ini Cara Make Up untuk Mata Sensitif agar Tidak Iritasi

Jangan Sembarangan, Ini Cara Make Up untuk Mata Sensitif agar Tidak Iritasi

PARAPUAN
5 Tips Mengurangi Kebiasaan Makan Terlalu Cepat, Salah Satunya Hindari Gawai

5 Tips Mengurangi Kebiasaan Makan Terlalu Cepat, Salah Satunya Hindari Gawai

PARAPUAN
Deretan Tamu Undangan yang Hadir di Pernikahan Park Shin Hye dan Choi Tae Joon

Deretan Tamu Undangan yang Hadir di Pernikahan Park Shin Hye dan Choi Tae Joon

PARAPUAN
5 Karakter Perempuan di Drama Korea Ini Pakai Peach Coral Makeup, Fresh!

5 Karakter Perempuan di Drama Korea Ini Pakai Peach Coral Makeup, Fresh!

PARAPUAN
Mampir Rumah Mantan, Acha Septriasa Tak Canggung Bertemu Irwansyah dan Zaskia Sungkar

Mampir Rumah Mantan, Acha Septriasa Tak Canggung Bertemu Irwansyah dan Zaskia Sungkar

PARAPUAN
Ikut Kompetisi di Berlinale, Ini Sinopsis Film Indonesia Before, Now & Then

Ikut Kompetisi di Berlinale, Ini Sinopsis Film Indonesia Before, Now & Then

PARAPUAN
Intip Gaya Park Shin Hye Pakai Hanbok Usai Menikah dengan Choi Tae Joon

Intip Gaya Park Shin Hye Pakai Hanbok Usai Menikah dengan Choi Tae Joon

PARAPUAN
Ada di Sociolla, Ini 5 Pilihan Eyeshadow Lokal Mulai Rp 40 Ribuan

Ada di Sociolla, Ini 5 Pilihan Eyeshadow Lokal Mulai Rp 40 Ribuan

PARAPUAN
Belajar dari NJ di Our Beloved Summer, Ini 5 Tips Keluar dari Friendzone

Belajar dari NJ di Our Beloved Summer, Ini 5 Tips Keluar dari Friendzone

PARAPUAN
5 Rekomendasi Tontonan Netflix soal Kehidupan, Cocok untuk Akhir Pekan

5 Rekomendasi Tontonan Netflix soal Kehidupan, Cocok untuk Akhir Pekan

PARAPUAN
Masuk Metaverse, Ini 3 Keuntungan Brand Fashion Rilis Koleksi secara Digital

Masuk Metaverse, Ini 3 Keuntungan Brand Fashion Rilis Koleksi secara Digital

PARAPUAN
Tak Selalu Merah, Ini Alternatif Warna Simbol Keberuntungan di Tahun Macan Air

Tak Selalu Merah, Ini Alternatif Warna Simbol Keberuntungan di Tahun Macan Air

PARAPUAN
Di Pernikahan Park Shin Hye Tamu Undangan Pakai Outfit Hitam, Ini Alasannya

Di Pernikahan Park Shin Hye Tamu Undangan Pakai Outfit Hitam, Ini Alasannya

PARAPUAN
Bisa Buat Make Up Tahan Lama, Ini Rekomendasi Primer dari Brand Lokal

Bisa Buat Make Up Tahan Lama, Ini Rekomendasi Primer dari Brand Lokal

PARAPUAN
Salah Satunya Pusing, Ini 7 Gejala Serangan Panik yang Perlu Diwaspadai

Salah Satunya Pusing, Ini 7 Gejala Serangan Panik yang Perlu Diwaspadai

PARAPUAN
Menikah Hari Ini, Begini Gaya Kompak Park Shin Hye dan Choi Tae Joon di Foto Prewedding

Menikah Hari Ini, Begini Gaya Kompak Park Shin Hye dan Choi Tae Joon di Foto Prewedding

PARAPUAN
Mengenal Postbiotik yang Bisa Menenangkan Peradangan hingga Atasi Tanda Penuaan

Mengenal Postbiotik yang Bisa Menenangkan Peradangan hingga Atasi Tanda Penuaan

PARAPUAN
Sering Tertukar, Ini 3 Perbedaan Personal Branding dan Pencitraan

Sering Tertukar, Ini 3 Perbedaan Personal Branding dan Pencitraan

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.