Dalam Sehari, Berapa Kali Harus Ganti Pembalut Saat Menstruasi?

Parapuan.co - Saat menstruasi, ada beberapa cara digunakanuntuk menampung darah kotor.

Ada yang menggunakan tampon, menstrual cup, dan juga pembalut.

Pembalut inilah yang paling sering digunakan perempuan Indonesia selama ini.

Sayang, yang masih sering diabaikan adalah soal menjaga kebersihan ketika kita memakai pembalut.

Banyak perempuan masih abai dan kurang mengerti kapan harus menggantinya.

Baca Juga: Kerap Dirasakan Saat Menstruasi, Ini Cara Mencegah Perut Kembung

Padahal jika tidak segera diganti, akan banyak bakteri bersarang di pembalut lho Kawan Puan.

Mengganti Pembalut

Melansir Boldsky, hal ini tergantung dari darah yang dikeluarkan perempuan sendiri.

Sebab perempuan memiliki jumlah darah yang berbeda-beda setiap menstruasi.

Semakin banyak darah yang kamu keluarkan, tentu makin banyak juga pembalut yang digunakan.

Di hari awal menstruasi, ada baiknya kamu mengganti pembalut setiap dua jam sekali.

Sedangkan di hari ketika darah sudah mulai menipis, ada baiknya mengganti setiap 4 jam.

Jangan pernah menunda-nunda mengganti pembalut apalagi sampai seharian.

Hal ini bisa membuat bakteri bersarang di sana dan bisa berbahaya bagi kesehatan organ intim.

Baca Juga: Payudara Nyeri Saat Menstruasi? Ini Penyebab dan Cara Atasinya!

Selain sering mengganti pembalut, ada beberapa hal terkait kebersihan menstruasi yang wajib kamu tahu, yakni:

1. Pilih pembalut dengan daya serap tinggi dan tidak mengandung pewangi

2. Pastikan mencuci tangan sebelum dan setelah mengganti pembalut

3. Bersihkan organ intim secara teratur saat mengganti pembalut

4. Menggunakan celana dalam yang menyerap keringat dan menggantinya minimal dua kali sehari

(*)