Mudah dan Sederhana, Begini Cara Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan Menurut Dokter

Kompas.com - 23/06/2021, 20:00 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Kawan Puan wajib tahu cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

Organ reproduksi menjadi bagian yang vital, sehingga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan penting untuk diperhatian.

Terganggunya kesehatan seksual dan reproduksi perempuan bisa mengganggu pada kesuburan.

Kesehatan seksual dan reproduksi perempuan penting untuk dijaga.

Baca Juga: PPKM Mikro Diperpanjang, Mobilitas Masyarakat di Ibu Kota Dibatasi hingga 100 Persen

 

Penting untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan agar kesuburan tak terganggu.

Tak perlu dengan cara yang sulit ataupun rumit, kamu bisa lakukan dengan cara mudah.

Kawan Puan bisa menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan dengan cara mudah dan sederhana ini.

Mengutip dari Nakita.id, berikut ini cara mudah menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, seperti dijelaskan oleh dr. William Wahono, Sp.OG, Dokter Kandungan dari Klinik Fertilitas Bocah Indonesia.

Rutin olahraga

Selain dengan makanan, organ reproduksi akan semakin sehat dengan berolahraga.

“Berikutnya, jangan lupa untuk berolahraga. Karena dengan berolahraga, metabolisme tubuh akan tetap terjaga dan otomatis organ reproduksi pun sehat,” kata dr. William saat dihubungi secara virtual, Jumat (5/3/2021).

Menjaga kebersihan organ intim

Menjaga kebersihan organ intim adalah hal yang tak boleh terlupakan dalam menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

Sayangnya, ternyata sampai saat ini, masih banyak perempuan yang salah kaprah.

Salah satunya dalam hal penggunaan produk pembersih area kewanitaan.

Menurut keterangan dr. William, cara ini sebenarnya tidak perlu dilakukan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Konsumsi Biji Semangka, Punya 5 Manfaat Ini Lho!

Karena produk pembersih area kewanitaan justru akan mematikan kuman alami vagina.

“Produk pembersih kewanitaan justru sebaiknya tidak digunakan, karena itu bisa membunuh kuman-kuman normal yang ada pada vagina,” ungkap dokter yang berpraktik di Klinik Fertilitas Bocah Indonesia.

Tak hanya itu, penggunaan sabun sirih juga ternyata tidak perlu dilakukan lo, Kawan Puan.

Alih-alih membersihkan, sabun sirih justru akan mengubah keseimbangan kuman normal di vagina, sehingga dapat mempermudah terjadinya infeksi.

Tanpa produk khusus, kamu cukup membersihkan organ intim dengan air mengalir dan sabun biasa.

“Membersihkan organ intim cukup dengan air mengalir. Menggunakan sabun biasa juga tidak apa-apa,” ucap dr. William dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

Namun, apabila kamu benar-benar ingin menggunakan produk pembersih, dr. William mengingatkan untuk mencari produk yang hanya mengandung asam laktat.

“Kalau ingin menggunakan produk pembersih, cari yang hanya mengandung asam laktat. Mengapa asam laktat? Karena kandungan tersebut mampu menjaga keasaman vagina di kadar PH normal, sehingga kuman-kuman yang ada di vagina, seperti lactobacillus juga tetap tumbuh normal,” jelasnya.

Baca Juga: Tepeng Vokalis Steven and Coconuttreez Meninggal Karena Gagal Ginjal, Waspadai Ini Gejalanya

Menjalani pola hidup sehat

Cara paling mudah untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat adalah dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Agar organ reproduksi tetap sehat, kamu dianjurkan untuk menghindari sejumlah makanan.

“Pertama, tentunya adalah hidup sehat. Hindari makanan yang berminyak, mengandung kolesterol, semua makanan yang ‘enak’ itu dibatasi,” ujar dr. William. (*)


25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Dianggap Terlalu Seksi hingga Harus Pakai Bikini, Ini Polemik Aturan Pakaian Atlet Perempuan

Dianggap Terlalu Seksi hingga Harus Pakai Bikini, Ini Polemik Aturan Pakaian Atlet Perempuan

PARAPUAN
Terlalu Lama Menatap Gadget Menyebabkan Tech Neck, Simak Cara Mencegahnya dari Ahli

Terlalu Lama Menatap Gadget Menyebabkan Tech Neck, Simak Cara Mencegahnya dari Ahli

PARAPUAN
MUA Fidela Herta: Wajib Menjaga Peralatan Make Up Tetap Higienis di Kala Pandemi

MUA Fidela Herta: Wajib Menjaga Peralatan Make Up Tetap Higienis di Kala Pandemi

PARAPUAN
5 Gaya Fashion Kembar dengan Sahabat untuk Rayakan Hari Persahabatan

5 Gaya Fashion Kembar dengan Sahabat untuk Rayakan Hari Persahabatan

PARAPUAN
Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Dibutuhkan Perawatan Ekstra Ini

Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Dibutuhkan Perawatan Ekstra Ini

PARAPUAN
Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah, Coba dengan 4 Bahan Alami Ini

Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah, Coba dengan 4 Bahan Alami Ini

PARAPUAN
Selain Lip Balm, Lip Mask Ini Bisa Buat Bibir Lembap dan Cerah Merona

Selain Lip Balm, Lip Mask Ini Bisa Buat Bibir Lembap dan Cerah Merona

PARAPUAN
Intip Brand Sepatu Indonesia Kolaborasi dengan Disney Princess

Intip Brand Sepatu Indonesia Kolaborasi dengan Disney Princess

PARAPUAN
Kesalahan Make Up yang Sering Dilakukan dan Cara Memperbaikinya

Kesalahan Make Up yang Sering Dilakukan dan Cara Memperbaikinya

PARAPUAN
Intip 5 Outfit Genderless Fashion yang Cocok untuk Rutinitas Harian

Intip 5 Outfit Genderless Fashion yang Cocok untuk Rutinitas Harian

PARAPUAN
Mengulik Makanan yang Disantap Para Atlet Saat Olimpiade Tokyo 2020

Mengulik Makanan yang Disantap Para Atlet Saat Olimpiade Tokyo 2020

PARAPUAN
Editor's Pick: Rekomendasi 5 Merek Lipstik Merah Darah Paling Ikonik

Editor's Pick: Rekomendasi 5 Merek Lipstik Merah Darah Paling Ikonik

PARAPUAN
Anak Tak Mau Olahraga? Yuk Praktikkan Tips dari Sports Nutritionist

Anak Tak Mau Olahraga? Yuk Praktikkan Tips dari Sports Nutritionist

PARAPUAN
5 Pink Makeup Look yang Bisa Dicoba untuk Semua Warna Kulit

5 Pink Makeup Look yang Bisa Dicoba untuk Semua Warna Kulit

PARAPUAN
Timbul karena Efek Pemakaian Skincare, Ini Beda Purging dan Breakout

Timbul karena Efek Pemakaian Skincare, Ini Beda Purging dan Breakout

PARAPUAN
Selain Skincare, Vitamin dalam Makanan Ini Bisa Mengatasi Jerawat

Selain Skincare, Vitamin dalam Makanan Ini Bisa Mengatasi Jerawat

PARAPUAN
Faktor Penyebab Parosmia, Gangguan yang Dialami Penyintas Covid-19

Faktor Penyebab Parosmia, Gangguan yang Dialami Penyintas Covid-19

PARAPUAN
Catat! Ini 9 Tips Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan Selama Pandemi

Catat! Ini 9 Tips Mengatasi Rasa Cemas Berlebihan Selama Pandemi

PARAPUAN
Sering Cium Bau Aneh Pasca Covid-19? Mungkin Kamu Alami Parosmia

Sering Cium Bau Aneh Pasca Covid-19? Mungkin Kamu Alami Parosmia

PARAPUAN
Ingin Kurangi Asupan Kafein? Kamu Bisa Lakukan 3 Langkah Ini

Ingin Kurangi Asupan Kafein? Kamu Bisa Lakukan 3 Langkah Ini

PARAPUAN
Waspada! Memakai Makeup Kedaluwarsa Dapat Berbahaya Bagi Kulit

Waspada! Memakai Makeup Kedaluwarsa Dapat Berbahaya Bagi Kulit

PARAPUAN
Wajib Tahu, Rekomendasi Clay Mask Lokal untuk Kulit Berminyak

Wajib Tahu, Rekomendasi Clay Mask Lokal untuk Kulit Berminyak

PARAPUAN
Kebanyakan Konsumsi Kafein Tidak Baik, Berapa Takaran yang Normal?

Kebanyakan Konsumsi Kafein Tidak Baik, Berapa Takaran yang Normal?

PARAPUAN
Agar Tak Bosan, Coba Makeup Sederhana Ini Saat Work From Home

Agar Tak Bosan, Coba Makeup Sederhana Ini Saat Work From Home

PARAPUAN
Ini Keuntungan Olahraga Bagi Anak, Salah Satunya Menguatkan Jantung

Ini Keuntungan Olahraga Bagi Anak, Salah Satunya Menguatkan Jantung

PARAPUAN
komentar
Close Ads X