Telur dan 6 Makanan Lain yang Baik Jika Direbus, Tetap Lezat Lho!

Kompas.com - 06/05/2021, 15:57 WIB
Editor Kinanti Nuke Mahardini

Parapuan.co - Makanan rebusan semakin populer dari waktu ke waktu karena disebut sebagai makanan sehat. 

Wajar saja, sebab makanan rebusan memang tidak menggunakan minyak yang disebut dapat menyebabkan kolesterol. 

Selain itu, makanan rebusan disebut sebagai makanan sehat karena gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut cenderung tetap utuh. 

Enggak heran, makanan ini jadi favorit banyak orang untuk menurunkan berat badan. 

Sebenarnya, ada beberapa makanan yang baik jika direbus lho, Kawan Puan. Berikut 7 bahan makanan yang baik jika direbus dan sangat disarankan: 

Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya

Kentang

Kentang rebus sangat baik untuk menurunkan berat badan karena kandungan lemak dan kalori di dalamnya tidak sebanyak kentang ketika digoreng, lho. 

Telur

Jika tidak ingin rasa telur tersebut hambar, kamu bisa menambahkan sejumput lada di atas permukaan telur yang sudah dipotong. 

Kacang Hijau

Kacang hijau rebus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh lho, Kawan Puan. 

Kacang-kacangan

Sering dijadikan camilan, kacang-kacangan rebus ternyata dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Baca Juga: Studi Terbaru: Rajin Makan Jamur Dapat Turunkan Risiko Kanker

Jagung

Mengandung vitamin B, bahan makanan yang satu ini sangat bagus untuk tubuh kita. 

Brokoli

Jika dimasak dengan direbus, brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalium. 

Udang

Udang goreng memang lezat, tetapi udang rebus tidak kalah lezat, lho. 

(*)

Baca Juga: Meskipun Enak, Makanan Berikut Ini Ternyata Baiknya Tidak Kamu Konsumsi


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Melindungi Bibir dari Sinar UV, Coba Produk Lip Balm Lokal Ber-SPF Ini

Melindungi Bibir dari Sinar UV, Coba Produk Lip Balm Lokal Ber-SPF Ini

PARAPUAN
Kunci Kebahagiaan Perempuan, Salah Satunya Bisa Mencintai Diri Sendiri

Kunci Kebahagiaan Perempuan, Salah Satunya Bisa Mencintai Diri Sendiri

PARAPUAN
Ingin Mengajari Anak 2 Bahasa? Yuk Lakukan Hal Ini Bersama Suami!

Ingin Mengajari Anak 2 Bahasa? Yuk Lakukan Hal Ini Bersama Suami!

PARAPUAN
3 Langkah yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Mencegah Obesitas pada Anak

3 Langkah yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Mencegah Obesitas pada Anak

PARAPUAN
Ingin Menikah dengan Tamu Terbatas? Ini 6 Hal yang Harus Disiapkan

Ingin Menikah dengan Tamu Terbatas? Ini 6 Hal yang Harus Disiapkan

PARAPUAN
Madu dan 3 Bahan Alami ini Bisa Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Madu dan 3 Bahan Alami ini Bisa Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

PARAPUAN
Bibir Tampak Lembut dan Sehat, Ini Lip Care Routine yang Wajib Dilakukan

Bibir Tampak Lembut dan Sehat, Ini Lip Care Routine yang Wajib Dilakukan

PARAPUAN
Punya Kulit Sensitif? 4 Rekomendasi Eksfoliator Ini Bisa Kamu Coba

Punya Kulit Sensitif? 4 Rekomendasi Eksfoliator Ini Bisa Kamu Coba

PARAPUAN
Setelah Penantian Panjang, Akhirnya Valentino Beauty Rilis Koleksi Make Up

Setelah Penantian Panjang, Akhirnya Valentino Beauty Rilis Koleksi Make Up

PARAPUAN
Ingin Jalani Hidup yang Lebih Sederhana? Yuk Coba 3 Langkah Ini!

Ingin Jalani Hidup yang Lebih Sederhana? Yuk Coba 3 Langkah Ini!

PARAPUAN
Ada dari Afrika! Ini 5 Negara dengan Produksi Cokelat Terbaik

Ada dari Afrika! Ini 5 Negara dengan Produksi Cokelat Terbaik

PARAPUAN
Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Bikini atau Brazilian Wax

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Bikini atau Brazilian Wax

PARAPUAN
Kerja dan Kehidupan Akan Lebih Seimbang pada 5 Kota Berikut Ini

Kerja dan Kehidupan Akan Lebih Seimbang pada 5 Kota Berikut Ini

PARAPUAN
Berawal dari Substitusi Daging Merah yang Langka, Ini Sejarah Nugget Ayam

Berawal dari Substitusi Daging Merah yang Langka, Ini Sejarah Nugget Ayam

PARAPUAN
Ini Dampak Eksfoliasi Berlebihan dan Cara Tepat Mengatasinya

Ini Dampak Eksfoliasi Berlebihan dan Cara Tepat Mengatasinya

PARAPUAN
Ingin Bertukar Nomor dengan Match di Aplikasi Kencan? Ini Waktu Terbaiknya!

Ingin Bertukar Nomor dengan Match di Aplikasi Kencan? Ini Waktu Terbaiknya!

PARAPUAN
Bisa Quality Time Sama Pasangan, Ini 5 Kota Romantis di Dunia

Bisa Quality Time Sama Pasangan, Ini 5 Kota Romantis di Dunia

PARAPUAN
Bisa Sekaligus Melembapkan, Berikut 3 Rekomendasi Skincare Multifungsi

Bisa Sekaligus Melembapkan, Berikut 3 Rekomendasi Skincare Multifungsi

PARAPUAN
Ingin Bergaya ala Street Style Seleb Hollywood? Berikut 5 Tipsnya

Ingin Bergaya ala Street Style Seleb Hollywood? Berikut 5 Tipsnya

PARAPUAN
Asyik, Sex and The City Hadir Lagi dengan Judul 'And Just Like That'

Asyik, Sex and The City Hadir Lagi dengan Judul 'And Just Like That'

PARAPUAN
Mengisolasi Diri Kerap jadi Hal yang Dilakukan Korban Pelecehan Seksual, Mengapa?

Mengisolasi Diri Kerap jadi Hal yang Dilakukan Korban Pelecehan Seksual, Mengapa?

PARAPUAN
Muncul Kecemasan Karena Jalani  Zoom, Ini Dia Cara Mengatasinya

Muncul Kecemasan Karena Jalani Zoom, Ini Dia Cara Mengatasinya

PARAPUAN
Padahal Jadi Waktu Terpenting untuk Makan, Ternyata Ini 5 Alasan Kamu Tidak Merasa Lapar di Pagi Hari

Padahal Jadi Waktu Terpenting untuk Makan, Ternyata Ini 5 Alasan Kamu Tidak Merasa Lapar di Pagi Hari

PARAPUAN
Apa Itu Food Coma, Kondisi Gampang Mengantuk Setiap Kali Selesai Makan

Apa Itu Food Coma, Kondisi Gampang Mengantuk Setiap Kali Selesai Makan

PARAPUAN
Intip Gaya Rambut 90an 'The Rachel' Serial Friends yang Ikonik

Intip Gaya Rambut 90an 'The Rachel' Serial Friends yang Ikonik

PARAPUAN
komentar
Close Ads X