Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Sederet Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Parapuan.co - Enggak bisa dipungkiri kalau kurma merupakan salah satu menu favorit untuk berbuka puasa. Banyak orang yang memilih untuk mengisi perut menggunakan kurma terlebih dahulu sebelum akhirnya makan berat. 

Rasanya yang manis membuat kurma cocok dijadikan takjil karena bisa membuat energi kita kembali terisi. Selain itu, dalam ajaran Islam, kurma memang disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. 

Sebenarnya, apa manfaat kurma sebagai menu favorit berbuka puasa ya, Kawan Puan? Berikut sederet manfaat kurma yang jarang diketahui: 

Baca Juga: Mitos Tempe Bisa Dimakan Mentah-mentah, Ternyata Ini Bahaya di Baliknya

Sumber Energi

Nyatanya kurma mengandung sederet vitamin yang baik untuk tubuh karena bisa membantu kita mendapatkan energi kembali setelah seharian berpuasa. 

Menjaga Jantung

Siapa sangka kalau kurma memiliki kandungan kalium dan mineral yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan juga elektrolit tubuh. Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. 

Baca Juga: Punya Asam Lambung? Baiknya Kamu Hindari Makanan Buka Puasa Ini

Mengurangi Gula Berlebih

Kurma memang manis, tetapi rasa manis alami yang terkandung dalam kurma bisa membantu mengurangi konsumsi gula berlebih saat berpuasa. 

Meningkatkan Imunitas

Di masa pandemi seperti ini, imunitas tubuh wajib dijaga. Nyatanya, kurma bisa meningkatkan imunitas tubuh, lho. 

(*)

Fitri Gusniawati / Parapuan

Baca Juga: Cara Mudah Buat Es Cincau Sehat di Rumah, Bisa Temani Waktu Berbuka