Biar Bahagia, Ini 7 Tips Melakukan Self Love dalam Keseharian

Kompas.com - 06/04/2021, 08:00 WIB
Editor Tentry Yudvi Dian Utami

Parapuan.co - Sekarang mencintai diri sendiri atau self-love bukan lagi menjadi dianggap sebagai perilaku 'narsis'. Melainkan menjadi kebutuhan kita agar tetap bahagia dengan diri kita sendiri.

Sebab, ya, tak bisa dimungkiri, rasanya merasakan benar-benar bahagia terhadap diri sendiri itu memang sebuah konsep yang sulit dilakukan. Terlebih saat kita melihat orang lain atau teman dekat kita yang sudah meraih sukses atau keberhasilan tertentu.

Kadang kita juga memaksakan diri kita pada suatu pekerjaan hingga lelah dan sakit, padahal kita tahu energinya tidak sebanyak itu. Pentingnya self love atau mencintai diri sendiri dan menghargai perjuangan yang telah dilakukan merupakan dorongan mental terbaik.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

Dilansir dari Healthline, berikut bentuk self love yang sederhana dan efektif dilakukan untuk menumbuhkan kebahagiaan diri, antara lain:

1. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Duh, hal yang satu ini memang rasanya sulit dilakukan. Sebab, ada saja hal yang membuat kita akhirnya sibuk membandingkan diri sendiri terhadap orang lain.

Membandingkan diri sendiri justru membuat kita semakin insecure atau rendah diri dan berujung kesedihan.

Fokus dengan apa yang dimiliki dan berjuang di jalanmu sendiri akan membuat kebahagiaan tumbuh perlahan-lahan.

2. Gagal itu wajar

Tidak apa-apa mengalami kegagalan seperti dalam pekerjaan, melakukan kesalahan, atau merasa marah.

Hal itu cukup dilakukan sewajarnya saja dan kita mengevaluasi kenapa bisa terjadi agar langkah selanjutnya menjadi lebih baik.

Baca Juga: Apa Itu People Pleaser? Pahami Pengertian dan 5 Penyebabnya Berikut!

3. Cobalah menilai diri sendiri dengan cara positif

Kawan Puan pernah merasa jelek saat berkaca? Coba mulai menyugesti diri bahwa kita selalu cantik saat berkaca.

Perlahan-lahan kita mulai percaya diri dan menerima bagaimana keadaan tubuh kita sendiri.

Mengenakan pakaian yang nyaman dikenakan merupakan hal penting, apapun yang dikenakan dengan nyaman dan percaya diri akan terlihat cocok.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

4. Lepaskan Toxic Relationship

Yakinkan diri untuk berhenti berhubungan dengan orang-orang yang memberikan pengaruh buruk terhadap hidup kita.

Keputusan tersebut tidaklah salah, melindungi energi dari orang-orang yang menguras tenaga kita.

5. Fokus dengan kelebihan diri

Kita pasti memiliki kelebihan, hanya perlu mengasahnya agar lebih maksimal.

Daripada membangun pikiran tentang kekurangan diri, akan lebih baik jika berusaha mencari kelebihan diri dan mengembangkannya.

6. Percaya Diri dalam membuat keputusan

Kita berhak memutuskan atas sesuatu yang menyangkut keberlanjutan hidup kita.

Bagaimana kita mengelola finansial, bekerja di bidang apa, atau membeli sesuatu yang kita butuhkan.

Baca Juga: Stop! Jangan Terlalu Keras pada Dirimu, Ini 8 Cara untuk Sayangi Diri Sendiri

7. Dahulukan dirimu sendiri

Menempatkan diri nomor satu belum tentu dapat dikatakan egois.

Temukan waktu untuk mengurangi tekanan misalnya beristirahat yang cukup, menikmati makan enak, atau liburan untuk menyegarkan pikiran kita.

Self love bukanlah keegoisan, sikap itu membentuk energi positif bagaimana kita menerima dan mencari kebahagiaan kita sendiri.(*)


Sumber Healthline
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mulai dari Telur hingga Jamur, Ini Dia Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali untuk Sahur

Mulai dari Telur hingga Jamur, Ini Dia Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali untuk Sahur

PARAPUAN
Ethical Fashion, Fashion Berkelanjutan yang Perhatikan Hak Pekerja

Ethical Fashion, Fashion Berkelanjutan yang Perhatikan Hak Pekerja

PARAPUAN
Tidur Lebih Nyenyak Pakai Essential Oil, Berikut  Rekomendasi Aromanya

Tidur Lebih Nyenyak Pakai Essential Oil, Berikut Rekomendasi Aromanya

PARAPUAN
Cara Menjawab Pertanyaan Tak Terduga Saat Interview dari Career Coach

Cara Menjawab Pertanyaan Tak Terduga Saat Interview dari Career Coach

PARAPUAN
Pacar Mulai Susah Dihubungi? Bisa Jadi Dia Ingin Putus, Ini Tanda-tandanya

Pacar Mulai Susah Dihubungi? Bisa Jadi Dia Ingin Putus, Ini Tanda-tandanya

PARAPUAN
7 Inspirasi Busana Kantor untuk Perempuan Karier dari Emma Watson

7 Inspirasi Busana Kantor untuk Perempuan Karier dari Emma Watson

PARAPUAN
Cara Mengatasi Schadenfreude, Perasaan Iri yang Harus Segera Kamu Hindari

Cara Mengatasi Schadenfreude, Perasaan Iri yang Harus Segera Kamu Hindari

PARAPUAN
Jangan Diabaikan, 3 Kondisi Ini Bisa Jadi Tanda Ibu Hamil Harus Berhenti Puasa

Jangan Diabaikan, 3 Kondisi Ini Bisa Jadi Tanda Ibu Hamil Harus Berhenti Puasa

PARAPUAN
Ibu Punya Mimpi Kembali Adakan FEMPI bagi Para Ibu untuk Membangun Diri yang Lebih Positif

Ibu Punya Mimpi Kembali Adakan FEMPI bagi Para Ibu untuk Membangun Diri yang Lebih Positif

PARAPUAN
Ini 9 Asam Amino Esensial yang Dibutuhkan Untuk Tumbuh Kembang Anak

Ini 9 Asam Amino Esensial yang Dibutuhkan Untuk Tumbuh Kembang Anak

PARAPUAN
Ternyata Ini 5 Alasan Seseorang Memilih Tak Mau Punya Media Sosial

Ternyata Ini 5 Alasan Seseorang Memilih Tak Mau Punya Media Sosial

PARAPUAN
Lakukan 3 Hal Ini Agar Kulit Tetap Terhidrasi  dengan Baik Saat Puasa

Lakukan 3 Hal Ini Agar Kulit Tetap Terhidrasi dengan Baik Saat Puasa

PARAPUAN
Gula hingga Kentang, Ini Dia 5 Bahan Alami untuk Hilangkan Stretch Mark, Tak Bikin Kantong Jebol!

Gula hingga Kentang, Ini Dia 5 Bahan Alami untuk Hilangkan Stretch Mark, Tak Bikin Kantong Jebol!

PARAPUAN
Bolehkah Menyusui Bayi Saat Ibu Positif Covid-19? Begini Kata Ahli

Bolehkah Menyusui Bayi Saat Ibu Positif Covid-19? Begini Kata Ahli

PARAPUAN
Bleaching Bikin Rambut Rusak? Coba Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini

Bleaching Bikin Rambut Rusak? Coba Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini

PARAPUAN
Kenali Beda Antara Makanan Organik dan Non-organik, Lebih Baik Mana?

Kenali Beda Antara Makanan Organik dan Non-organik, Lebih Baik Mana?

PARAPUAN
Kawan Puan Wajib Tahu 6 Jenis Teknik Gaslighting yang Umum Terjadi

Kawan Puan Wajib Tahu 6 Jenis Teknik Gaslighting yang Umum Terjadi

PARAPUAN
Jerawat di Kulit Kepala Bikin Sensi? Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini

Jerawat di Kulit Kepala Bikin Sensi? Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini

PARAPUAN
Sensitif, Jangan Tanyakan 5 Hal Ini pada Teman yang Sudah Menikah

Sensitif, Jangan Tanyakan 5 Hal Ini pada Teman yang Sudah Menikah

PARAPUAN
Muncul Jerawat di Kulit Kepala? Tenang, Ini Cara Mengatasinya

Muncul Jerawat di Kulit Kepala? Tenang, Ini Cara Mengatasinya

PARAPUAN
Positif Covid-19 Saat Melahirkan Anak Pertama, Ini Rintihan Hati Nadya Mustika Tak Bisa Gendong Bayinya

Positif Covid-19 Saat Melahirkan Anak Pertama, Ini Rintihan Hati Nadya Mustika Tak Bisa Gendong Bayinya

PARAPUAN
Tak Seperti Rambut Lurus, Perhatikan 5 Hal Ini Saat Perawatan Rambut Keriting

Tak Seperti Rambut Lurus, Perhatikan 5 Hal Ini Saat Perawatan Rambut Keriting

PARAPUAN
Berdamai dengan Masa Lalu, Ini 5 Cara Lepaskan Semua Penyesalan

Berdamai dengan Masa Lalu, Ini 5 Cara Lepaskan Semua Penyesalan

PARAPUAN
Mudah Lemas Saat Hamil? Yuk Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Tambah Energi

Mudah Lemas Saat Hamil? Yuk Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Tambah Energi

PARAPUAN
Coba Aktifkan Mode Gelap pada Smartphone untuk Mengatasi Kesulitan Tidur di Malam Hari

Coba Aktifkan Mode Gelap pada Smartphone untuk Mengatasi Kesulitan Tidur di Malam Hari

PARAPUAN
komentar
Close Ads X