Sering Cemburu Berlebih pada Pasangan? Ini 6 Cara Mengatasinya

Kompas.com - 22/02/2021, 18:13 WIB
Ilustrasi cemburu Ilustrasi cemburu
Editor Linda Fitria

Parapuan.co - Sebagian orang beranggapan cemburu adalah bumbu-bumbu dalam sebuah hubungan.

Rasa cemburu pada pasangan memang wajar dirasakan oleh setiap orang, sekalipun mereka yang terlihat begitu cuek dengan pasangannya.

Memiliki rasa cemburu pada pasangan wajar dirasakan, terutama saat perasaan dengan si 'dia' sedang menggebu-gebu.

Namun perasaan ini jadi tidak wajar, kalau rasa cemburu menjadi terkesan ekstrem.

Baca Juga: Patut Curiga! Ini 5 Tanda Pasangan Selingkuh Menurut Psikolog

Dilansir dari HuffPost, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa cemburu yang berlebih.

1. Tetap tenang

Saat memutuskan untuk menjalani hubungan dengan seseorang, kamu harus menerima apapun yang datang dan tetap tenang.

Hal ini mungkin bukanlah hal yang mudah, terlebih emosi terkadang membuat kita menjadi sulit mengendalikan diri sendiri.

Tetapi hal yang harus kamu lakukan adalah bersedia menerima apapun yang berada di luar kendali kamu sebagai manusia dan mempercayai diri kamu atas keputusan yang sudah dipilih.

Memutuskan untuk menjalani hubungan dan mencintai seseorang berarti kamu siap menerima risiko apapun yang terjadi tanpa keragauan ataupun kecemburuan.

2. Sampaikan rasa cemburu dengan tenang pada pasangan

Jika Kawan Puan merasa pasangan melakukan hal yang membuat kamu cemburu dan ingin menyampaikannya, lakukanlah.

Kamu bisa menyampaikannya dengan cara yang lebih dewasa, misalnya dengan sambil bercanda atau menyampaikan langsung namun dengan pembawaan tenang.

Eits, jangan lupa untuk menjelaskan, kalau sebenarnya kamu sepenuhnya memercayainya namun sulit untuk mengendalikan rasa cemburu dan meminta pasanganmu untuk memerhatikan perasaan kamu.

3. Hargai dirimu sendiri

Sadar atau tidak, rasa cemburu hadir saat kamu merasa insecure.

Baca Juga: Lakukan 4 Tips Ampuh Ini Agar Utangmu Cepat Lunas, Cobain Yuk!

Kamu merasa tidak cukup pantas untuk pasanganmu dan berpikir bahwa pasanganmu bisa saja meninggalkanmu demi orang lain.

Kurangi untuk berpikir seperti itu ya, Kawan Puan.

Hal yang perlu kamu ektahui adalah, tentu ada alasan mengapa pasangan memilihmu dibantara banyaknya pilihan yang mungkin mereka punya.

Tetapi, kalau kamu membutuhkan pembuktian, jangan ragu untuk menyampaikan pada pasangan disertai dengan alasan yang jelas, ya.

Jika selanjutnya kamu merasa cemburu, hal yang perlu diingat adalah pasangan memilihmu bersama karena kualitas diri kamu yang baik.

4. Sembuhkan luka yang lama

Sebagian orang menjadi begitu pencemburu karena adanya trauma masa lalu.

Mungkin Kawan Puan adalah salah satunya, merasa pernah dibohongi di hubungan sebelumnya, membuat kamu menjadi gampang cemburu dengan pasangan yang sekarang.

Hal yang perlu kamu sadari adalah kamu sudah keluar dari hubungan yang sempat menyakitimu dan sekarang berada di hubungan bersama orang baru.

Pahami pemicu rasa cemburu kamu pada pasangan untuk menjaga hubungan tetap berjalan dengan baik.

Setiap kali kamu merasa cemburu, upayakan untuk menyembuhkan luka lamamu.

Jangan sampai luka lama tersebut mempengaruhi kehidupan percintaan kamu yang sekarang atau mungkin hingga nantinya.

Baca Juga: Wajarkah Suka Pada Orang Lain Saat Memiliki Pasangan? Ini Kata Ahli!

5. Percayalah pada pasangan

Memutuskan untuk menjalin hubungan, tentu kamu juga harus mempercayai pasanganmu.

Karena untuk menjalani hubungan yang bahagia, tidak ada pilihan lain lagi selain harus percaya dengan pasangan.

Pasangan menjadi salah satu hal yang tidak ada dalam kendali kamu sebagai manusia, sehingga melepaskannya dengan percaya akan membuat kamu menjadi lebih tenang.

6. Percayalah dengan diri sendiri

Selain percaya dengan pasangan, hal terpenting lainnya adalah mempercayai diri sendiri.

Percayalah dengan diri kamu sendiri, bahwa kamu bisa mencintai pasanganmu tanpa ada penyesalan.

Hal ini memang bukan perkara mudah, tapi kalau kamu mampu memperayai diri kamu, segala sesuatu akan bisa terlewati dengan baik.

Sehingga, jika suatu saat hal yang tidak terduga terjadi pada diri kamu atau hubungan, kamu akan menjadi pribadi yang kuat dalam menghadapinya.

(*)


Sumber Huff Post
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Banyak Karbohidrat Atau Tidak? Ini Porsi Makan Ibu Hamil yang Baik

Banyak Karbohidrat Atau Tidak? Ini Porsi Makan Ibu Hamil yang Baik

PARAPUAN
Hati-Hati, Batita Juga Bisa Berperilaku Negatif Karena Hal-Hal Ini

Hati-Hati, Batita Juga Bisa Berperilaku Negatif Karena Hal-Hal Ini

PARAPUAN
Tak Cuma Tauge, 7 Makanan Ini Dipercaya Bisa Tingkatkan Kesuburan, Mau Coba?

Tak Cuma Tauge, 7 Makanan Ini Dipercaya Bisa Tingkatkan Kesuburan, Mau Coba?

PARAPUAN
Spa Saat Hamil Jadi Aktivitas Menyenangkan, Tapi Ketahui Dulu Rambu-rambu Ini

Spa Saat Hamil Jadi Aktivitas Menyenangkan, Tapi Ketahui Dulu Rambu-rambu Ini

PARAPUAN
Keren! Ini Cara Mega Puspita Berhasil Besarkan Studio Dapur Sampai New York

Keren! Ini Cara Mega Puspita Berhasil Besarkan Studio Dapur Sampai New York

PARAPUAN
Begini Cara Ria Miranda Pertahankan Bisnis di Era Pandemi Covid-19

Begini Cara Ria Miranda Pertahankan Bisnis di Era Pandemi Covid-19

PARAPUAN
Banyak Konten Toxic di Media Sosial? Begini Tips Menghindarinya!

Banyak Konten Toxic di Media Sosial? Begini Tips Menghindarinya!

PARAPUAN
Cocok Buat yang Lagi Irit Kuota, Netflix Kini Bisa Ditonton Tanpa Internet

Cocok Buat yang Lagi Irit Kuota, Netflix Kini Bisa Ditonton Tanpa Internet

PARAPUAN
Manuver Epley, Terapi Sederhana untuk Atasi Vertigo Sendiri di Rumah, Begini Caranya

Manuver Epley, Terapi Sederhana untuk Atasi Vertigo Sendiri di Rumah, Begini Caranya

PARAPUAN
Jaga Kesehatan Miss V Agar Tak Bau, Perempuan Wajib Lakoni 4 Hal Ini

Jaga Kesehatan Miss V Agar Tak Bau, Perempuan Wajib Lakoni 4 Hal Ini

PARAPUAN
5 Langkah Perawatan Wajah Agar Selalu Awet Muda, Lakukan Setiap Hari

5 Langkah Perawatan Wajah Agar Selalu Awet Muda, Lakukan Setiap Hari

PARAPUAN
Sering Cemburu Berlebih pada Pasangan? Ini 6 Cara Mengatasinya

Sering Cemburu Berlebih pada Pasangan? Ini 6 Cara Mengatasinya

PARAPUAN
6 Tanda Pasangan Tidak Menghormati Kamu dalam Hubungan, Ini Kata Ahli

6 Tanda Pasangan Tidak Menghormati Kamu dalam Hubungan, Ini Kata Ahli

PARAPUAN
Cukup Pakai Bahan Alami, Begini Cara Memutihkan Ketiak Hitam

Cukup Pakai Bahan Alami, Begini Cara Memutihkan Ketiak Hitam

PARAPUAN
Dokumen Kamu Terkena Banjir? Ini Beberapa Cara Menanganinya

Dokumen Kamu Terkena Banjir? Ini Beberapa Cara Menanganinya

PARAPUAN
Ingin Harimu Menyenangkan? Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini di Pagi Hari

Ingin Harimu Menyenangkan? Hindari 4 Kebiasaan Buruk Ini di Pagi Hari

PARAPUAN
Setelah Hulu, Netflix Juga Garap Film Dokumenter Tentang Kasus Britney Spears

Setelah Hulu, Netflix Juga Garap Film Dokumenter Tentang Kasus Britney Spears

PARAPUAN
Brokoli Ternyata Bisa Atasi Gejala Flu dan Pilek dalam Waktu Singkat, Begini Caranya!

Brokoli Ternyata Bisa Atasi Gejala Flu dan Pilek dalam Waktu Singkat, Begini Caranya!

PARAPUAN
Sedang Diet? Ini 5 Tips Mudah Jadikan Diet sebagai Gaya Hidup

Sedang Diet? Ini 5 Tips Mudah Jadikan Diet sebagai Gaya Hidup

PARAPUAN
Bisa Berbahaya, Ini Alasan Mengapa Pernikahan Dini Sebaiknya Dicegah

Bisa Berbahaya, Ini Alasan Mengapa Pernikahan Dini Sebaiknya Dicegah

PARAPUAN
Hati-hati pada Aksi Grooming, Modus Baru Predator Dekati Anak-anak

Hati-hati pada Aksi Grooming, Modus Baru Predator Dekati Anak-anak

PARAPUAN
Heboh Kasus Aisha Wedding, Kenali Dampak Psikologis Pernikahan Anak

Heboh Kasus Aisha Wedding, Kenali Dampak Psikologis Pernikahan Anak

PARAPUAN
Hadapi Pandemi, Cobain Tips Nonton Film di Rumah Agar Seru Seperti di Bioskop

Hadapi Pandemi, Cobain Tips Nonton Film di Rumah Agar Seru Seperti di Bioskop

PARAPUAN
5 Diet Ekstrem di Masa Lalu: Mulai dari Berdoa sampai Makan Telur Cacing Pita

5 Diet Ekstrem di Masa Lalu: Mulai dari Berdoa sampai Makan Telur Cacing Pita

PARAPUAN
Apakah Selera Musik Memengaruhi Jalinan Hubungan dengan Pasangan?

Apakah Selera Musik Memengaruhi Jalinan Hubungan dengan Pasangan?

PARAPUAN
komentar
Close Ads X