Kompas.com - 28/04/2021, 21:11 WIB
Penulis Cynthia Lova
|
Editor Kistyarini

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktor Iko Uwais selalu menjaga kebugaran tubuh dengan tetap rutin berolahraga dan menjaga pola makan selama bulan Ramadhan.

Apalagi dia juga masih aktif menjalani syuting saat ini.

“Main bola aman dong. Ini hobi yang enggak bisa gue tinggal. Apa pun kerjaan gue. Ada waktu luang hobi enggak bisa gue hindari. Alhamdulillah istri support,” kata Iko Uwais dikutip di kanal YouTube MOP Channel, Rabu (28/4/2021).

Baca juga: Iko Uwais Ajarkan Anak soal Puasa Sejak Dini, tapi...

Iko Uwais mengatakan banyaknya kesibukan yang diambil saat bulan Ramadhan ini membuatnya kurang tidur.

“Waktu tidur kan agak berkurang. Sahur jam 02.00 jam 03.00 WIB. Kalau tidur maleman agak males kalau bangun, tidur setengah. Bukan masalah delapan jam tidurnya,” ucap suami penyanyi Audy Item itu.

Karena waktu tidurnya yang kurang, Iko Uwais menjaga agar tubuhnya tetap sehat dengan makan-makanan sehat.

Baca juga: Iko Uwais Kembali Gabung di Cerita Wu Assassins Terbaru, Fistful of Vengeance

Dengan begitu, daya tahan tubuhnya tetap kuat saat menjalani aktivitas di bulan Ramadhan ini.

“Saya makan milih-milih daripada saya banyak makan yang manis-manis gula. Itu memang kalau buat puasa segar banget tapi pas segarnya naik,” kata kata Iko Uwais.

“Saya lebih baik (makan yang sesuai dengan) kebutuhan saya, bukan kebutuhan lidah. Kalau kebutuhan lidah lewat sepersekian detik, lewat sudah,” tutur Iko Uwais.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.