Kompas.com - 31/03/2021, 18:06 WIB
Artis Ussy Sulistyawaty YouTube Venna Melinda ChannelArtis Ussy Sulistyawaty
Penulis Firda Janati
|

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Ussy Sulistiawaty membeberkan rahasia berat badannya turun setelah melahirkan anak kelimanya, Sakalingga Ibra Pratama.

Selain rutin olahraga, Ussy juga mengatur asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari.

Meski mengatur asupan makanan, Ussy tetap tak ingin menghilangkan nutrisi karena masih menjadi ibu menyusui untuk Saka.

"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan (penuhi), aku enggak menghilangkan itu sama sekali," ucap Ussy Sulistiawaty, dikutip dari kanal YouTube Ussy Andhika Official, Rabu (31/3/2021).

Baca juga: Ussy Sulistiawaty Sebut Banyak Bergerak Jadi Kunci Berat Badannya Turun

Ussy tak ingin mengikuti pola diet orang lain, ia mengaku tetap mengonsumsi nasi, roti, sayur, buah, bahkan mie sekalipun.

"Karena yang tahu badan aku itu aku sendiri. Jadi, tiap program diet manusia itu beda-beda sesuai dengan badannya," ucapnya.

Ussy lalu menjelaskan diet yang dilakukannya dengan mengurangi porsi makanan.

"Misalnya hari ini aku makan daging, besok aku kurangin daging dikit saja, karbohidrat lebih dikit," ujarnya.

Baca juga: Niat Turunkan Berat Badan, Ussy Sulistiawaty Nyerah Jalani Olahraga Ini

Artis berusia 39 tahun ini mengaku sebagai pecinta berbagai macam jenis mie.

Namun, karena sedang mengatur pola makan, Ussy mengurangi asupan makanan favoritnya itu.

"Segala macam mie aku suka. Pas kemarin tanggal 15 Januari memutuskan atur pola makan, mienya aku kurangin," jelas Ussy.

Karena kecocokan setiap orang berbeda, Ussy memberi saran untuk mengenali badan diri sendiri dahulu sebelum memutuskan diet.

Baca juga: Hubungan Ussy dan Andhika, Merasa Tak Diterima Lingkungan Saat Pacaran sampai Family Man

"Jadi kalian kalau mau diet harus paham badan kalian, atau mungkin zaman kalian masih gadis pernah nyoba diet apa terus cocok lakukan lagi," ujarnya.

Ussy menuturkan kini berat badannya turun dari 77 kilogram menjadi 58 kilogram karena rutin bergerak, rajin olahraga dan mengatur pola makannya.


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X