Kompas.com - 31/03/2021, 17:02 WIB
Artis Ussy Sulistiawaty saat membeberkan rahasia menurunkan berat badan dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan YouTube Ussy Andhika OfficialArtis Ussy Sulistiawaty saat membeberkan rahasia menurunkan berat badan dengan cara berolahraga dan mengatur pola makan
Penulis Firda Janati
|

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Ussy Sulistiawaty berbagi pengalaman ikut olahraga yoga dan pilates.

Ussy awalnya menceritakan kenaikan berat badannya yang mencapai 77 kilogram saat kehamilan anak kelimanya, Sakalingga Ibra Pratama.

Setelah tiga bulan melahirkan, istri Andhika Pratama ini berniat untuk menurunkan berat badan.

Tak ingin berat badannya turun drastis dengan cara instan, Ussy akhirnya mencoba ikut yoga dan pilates.

Baca juga: Hubungan Ussy dan Andhika, Merasa Tak Diterima Lingkungan Saat Pacaran sampai Family Man

"Kalau yoga sama pilates itu kan diam saja kan, kita di ruangan panas, hot yoga. Aku tuh enggak suka olahraga yang diam, aku sukanya yang gujrak-gujrik (bergerak)," tutur Ussy Sulistiawaty, dikutip dari YouTube Ussy Andhika Official, Rabu (31/3/2021).

Sayangnya, Ussy menyerah setelah beberapa kali mencoba olahraga yang dilakukan di dalam ruangan itu.

"Kalau di yoga pilates itu dia hawa panas. 60 derajat kalau enggak salah. Jadi panas banget kita olahraga gerakannya stretching, tapi aku enggak bisa," ujar Ussy.

Ussy ingin mencoba olahraga gym, tetapi niat itu diurungkan karena khawatir mengingat baru tiga bulan melahirkan.

Baca juga: Utamakan Andhika Pratama, Ussy Sulistyawaty: Kalau Suami, Istri Bahagia, Anak Dijamin Bahagia

"Kalau enggak salah aku empat atau lima kali datang (olahraga yoga dan pilates) habis itu aku nyerah," ujarnya.

Kini, Ussy menuturkan berat badannya sudah berangsur turun dari 77 kilogram menjadi 58 kilogram karena rutin bergerak, ikut olahraga golf dan mengatur porsi makanan.

Menurut Ussy, yang terpenting untuk memulai diet adalah niat, rutin bergerak setiap harinya, dan mengatur pola makan.


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X