Turun 30 Kg dalam Lima Bulan, Coba Tips Diet ala Rina Gunawan

Kompas.com - 24/01/2021, 17:57 WIB
Rina Gunawan. Instagram @rinagunawan28.Rina Gunawan.

JAKARTA, KOMPAS.com - Presenter Rina Gunawan membagikan tips dietnya menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu lima bulan.

Pertama yang dilakukannya adalah banyak minum air putih.

Baca juga: Rina Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 30 Kg dalam Lima Bulan

"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina dalam acara Brownies seperti dikutip Kompas.com dalam kanal youtube TRANS TV Official, Minggu (24/1/2021).

Dia juga mengkonsumsi meal plan atau menu makanan diet sebanyak lima kali dalam sehari. Dia juga mengganti menu sarapannya dengan oat meal.

Baca juga: Cerita Rina Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 23 Kg dalam 3 Bulan

"Kami meal plan. Setiap hari makan lima kali, lalu ngeganti sarapan juga," kata Rina.

Dia mengatakan, diet bisa saja dijalani pada masa pandemi Covid-19 asal tetap makan teratur dan tak makan makanan sembarangan.

Dengan begitu, imun tubuh tetap terjaga meski program diet dijalankan.

Baca juga: [POPULER HYPE] Vicky Prasetyo Bebas dari Tahanan | Kiat Diet Sukses Rina Gunawan dan Tya Ariestya

"Orang bilang masa pandemi enggak boleh diet. Malahan kalau makan sembarangan malah lebih sakit. Makannya enggak sembarang. Teteh benar-benar enggak makan minyak, enggak makan santan. Tepung terigu enggak boleh diganti oat meal," ucap Rina.

Rina mengatakan, dengan melakukan bersamaan program diet dan olahraga cukup maka bobot tubuh akan turun lebih mudah.

Awal mula diet

Keberhasilan Rina menurunkan berat badan ini disebabkan program diet yang diikutinya beberapa bulan belakangan ini.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X