Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cinta Laura: Olahraga Bisa Mengubah Mental Kita

Kompas.com - 14/07/2020, 13:38 WIB
Revi C. Rantung,
Novianti Setuningsih

Tim Redaksi

JAKARTA, KOMPAS.com - Aktris sekaligus penyanyi Cinta Laura mengungkapkan dengan rajin berolahraga akan mengubah kondisi mental seseorang.

Pasalnya, setiap berolahraga seseorang akan menghasilkan hormon endorfin.

Sekedar diketahui, hormon endorfin adalah hormon yang bisa membuat seseorang merasa senang sehingga membantu kekebalan tubuh.

“Tapi olahraga benar-benar bisa mengubah mental kita, kenapa? Kalau kita olahraga endorfin naik, endorfin adalah hormon yang membuat kita bahagia,” kata Cinta Laura dalam kanal YouTube Luna Maya seperti dikutip Kompas.com, Selasa (14/7/2020).

Baca juga: Cinta Laura: Banyak Perempuan Ingin Kurus, tapi Enggak Bilang Ingin Sehat

“Sama efeknya seperti makan coklat bisa meningkatkan endorfin,” sambung Cinta Laura.

Oleh karenanya, Cinta mengajak semua orang untuk berolahraga. Apalagi saat ini sudah didukung dengan kecanggihan teknologi yang membuat seeorang bisa berolahraga di mana saja.

“Dan enggak ada alasan lho guys, enggak olahraga. Tinggal buka handphone klik di Google, olahraga tanpa beban. Banyak banget (informasi) yang bakal keluar,” ujar Cinta Laura.

Selain itu, Cinta Laura ingin mengubah pandangan para perempuan yang berolahraga untuk kurus.

Bagi Cinta Laura, yang terpenting dari olahraga adalah demi kesehatan.

Baca juga: Cinta Laura Akui Lebih Suka Akting Ketimbang Nyanyi

Halaman:

Terkini Lainnya

Sinopsis Film Mutant Tiger, Macan Turun Gunung karena Virus

Sinopsis Film Mutant Tiger, Macan Turun Gunung karena Virus

Film
Sinopsis Film Underworld, Aksi Kate Beckinsale Tumpas Manusia Serigala

Sinopsis Film Underworld, Aksi Kate Beckinsale Tumpas Manusia Serigala

Film
Sinopsis Film Eighteen Arhats of Shaolin Temple, Aksi Yangyang Long Selamatkan Kuil Shaolin

Sinopsis Film Eighteen Arhats of Shaolin Temple, Aksi Yangyang Long Selamatkan Kuil Shaolin

Film
Ayah King Nassar Meninggal Dunia, Punya Riwayat Penyakit Jantung

Ayah King Nassar Meninggal Dunia, Punya Riwayat Penyakit Jantung

Seleb
Putus dari Jordi Onsu, Frislly Herlind Pilih Jadi Sahabat dan Masih Tukar Cerita

Putus dari Jordi Onsu, Frislly Herlind Pilih Jadi Sahabat dan Masih Tukar Cerita

Seleb
Sudah Kontak Hyeri tetapi Tak Digubris, Han So Hee: Aku Senang jika Sunbaenim Hubungi Balik

Sudah Kontak Hyeri tetapi Tak Digubris, Han So Hee: Aku Senang jika Sunbaenim Hubungi Balik

K-Wave
Film Exhuma Tembus 2 Juta Penonton di Indonesia, Para Pemeran Sampaikan Pesan

Film Exhuma Tembus 2 Juta Penonton di Indonesia, Para Pemeran Sampaikan Pesan

Seleb
Han So Hee Sindir Ryu Jun Yeol yang Masih Bungkam dalam Masalah dengan Hyeri Girl's Day

Han So Hee Sindir Ryu Jun Yeol yang Masih Bungkam dalam Masalah dengan Hyeri Girl's Day

K-Wave
Ryeowook Super Junior Umumkan Akan Menikah

Ryeowook Super Junior Umumkan Akan Menikah

K-Wave
Frislly Herlind Alami Lebam hingga Mimisan Saat Syuting Film Marni: The Story of Wewe Gombel

Frislly Herlind Alami Lebam hingga Mimisan Saat Syuting Film Marni: The Story of Wewe Gombel

Film
Sinopsis Film The Book of Eli, Perjalanan Lika Liku Denzel Washington

Sinopsis Film The Book of Eli, Perjalanan Lika Liku Denzel Washington

Film
Han So Hee Tulis Surat Panjang Lagi, Tegaskan Bukan Selingkuhan Ryu Jun Yeol

Han So Hee Tulis Surat Panjang Lagi, Tegaskan Bukan Selingkuhan Ryu Jun Yeol

K-Wave
Bantahan Pihak Teuku Ryan Disebut Minta Nafkah Anak ke Ria Ricis

Bantahan Pihak Teuku Ryan Disebut Minta Nafkah Anak ke Ria Ricis

Seleb
Duka atas Meninggalnya Sopyan Dado, Bintang Sinetron Tukang Ojek Pengkolan

Duka atas Meninggalnya Sopyan Dado, Bintang Sinetron Tukang Ojek Pengkolan

Seleb
Lirik Lagu Poker Face, Singel Baru dari Elbow

Lirik Lagu Poker Face, Singel Baru dari Elbow

Musik
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com