Wulan Guritno Bagikan Tips Awet Muda dan Atasi Depresi

Kompas.com - 09/05/2020, 07:03 WIB
Artis peran, Wulan Guritno akan mengikuti ajang lomba lari BliBli Mekaki Marathon 2018 pada Minggu (28/10/2018) DOK. BliBli Mekaki Marathon 2018Artis peran, Wulan Guritno akan mengikuti ajang lomba lari BliBli Mekaki Marathon 2018 pada Minggu (28/10/2018)

JAKARTA, KOMPAS.com - Tidak sedikit orang merasa kagum pada artis peran Wulan Guritno. Dia terlihat tidak berubah dibandingkan beberapa tahun lalu.

Dia masih terlihat bugar dan awet muda pada usianya yang ke-39. Melalui siaran langsung di Instagram, Jumat (8/5/2020), ibu tiga anak itu berbagi tips bugar dan terhindar dari stres.

1. Berolahraga

Perempuan kelahiran 14 April 1981 itu menyadari pentingnya perawatan diri dan olahraga untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

"Jadi perawatan itu mulai yang rajin olahraga setiap hari. Sama aku udah enggak makan gula," kata Wulan.

Baca juga: Wulan Guritno Awet Muda, Ini Resepnya

Bagi Wulan, olahraga sudah menjadi kebutuhan sehari-hari.

"Olahraga tetap ya kita udah biasa olahraga, jadi kita harus aja. Enggak keringetan sehari tuh rasanya udah harus cari-cari (olahraga), kayak udah nagih aja badannya," ujar Wulan.

Wulan menegaskan tujuannya berolahraga bukan untuk kurus, tetapi lebih menjaga suasana hati.

"Itu aku olahraga bukan cuma buat kurus ya atau yang lain sebagainya Aku ngerasa kalo aku olahraga mood aku itu enak gitu," ujarnya.

2. Jaga pola makan

Selain berolahraga, Wulan juga tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula.

"Jadi aku udah enggak makan gula, sekarang udah jaman modern, semua udah ada penggantinya termasuk gula," katanya.

Baca juga: Social Distancing, Wulan Guritno Rayakan Ulang Tahun Virtual

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X