Kompas.com - 09/04/2020, 07:55 WIB
Pembawa acara Melaney Ricardo dalam Grand Opening Bocorocco Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Minggu (19/5/2019). KOMPAS.com/DIAN REINIS KUMAMPUNG Pembawa acara Melaney Ricardo dalam Grand Opening Bocorocco Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Minggu (19/5/2019).

JAKARTA, KOMPAS.com - Buat orang yang selalu mengatakan tidak akan pernah berhasil jalani diet, mungkin cara yang dilakukan pembawa acara Melaney Ricardo ini bisa dicoba.

Sebuah cara sederhana, tetapi selalu sukses membuatnya termotivasi setiap kali mulai lapar dan ingin makan.

Baca juga: Berat Badan Turun 15 Kg, Coba Tips Diet ala Melaney Ricardo

Melaney dalam vlog-nya berjudul Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 Kilo! itu membagi tips sederhana setiap kali dia merasa lapar saat diet.

"Kalau lagi laper-lapernya, inget, biasanya gue taruh foto Khloe Kardashian, JLo (Jennifer Lopez)," kata Melaney dikutip Kompas.com, Kamis (9/4/2020).

Baca juga: Tubuh Mudah Gemuk, Ini Motivasi Melaney Ricardo Tetap Jalani Diet

Penasaran mengenai alasan Melaney melakukan hal tersebut, ini penjelasannya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Kalau Khloe dari gede bisa turunin berat badan, kalau JLo (Jennifer Lopez) umur 50 bisa begitu, kita juga bisa, kita menghirup udara yang sama," jelas Melaney sambil tertawa.

Baca juga: Sukses Turun 15 Kg, Melaney Ricardo Ungkap Rahasia Diet Tanpa Menderita

Melaney mengaku kalau dengan meletakkan foto orang yang dia sukai dan memiliki bentuk tubuh sepertinya, akan lebih memotivasi untuk menjalani diet.

"Karena gue percaya kalau mereka bisa, it's a motivation for me, dan aku bisa melakukannya," ujar Melaney.

Baca juga: Berpisah dengan Ayah karena Corona, Anak Melaney Ricardo: Semoga Bisa Pulang ke Indonesia

Melaney melakukan diet yang disebutnya intermitten fasting, di mana dia tidak lagi makan setelah pukul 18.00 dan hanya minum air putih.

Makan besar hanya dilakukan satu kali saat siang hari, sementara pagi hanya konsumsi dua potong roti.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.