4 Ide Pencahayaan di Ruang Kerja, Kurangi Ketegangan Mata

JAKARTA, KOMPAS.com - Bukan rahasia lagi bahwa pencahayaan yang buruk dapat berdampak negatif, terutama jika kamu bekerja dari rumah.

Pencahayaan yang buruk mungkin telah menyebabkan kamu mengalami masalah pada penglihatanmu, seperti mata kering, iritasi, penglihatan bingung, bahkan sakit kepala.

Oleh karena itu, pastikan pencahayaan di ruang kerja kamu atur dengan baik untuk mencegah kelelahan visual atau ketegangan mata.

Baca juga: Pengaruh Warna Pencahayaan di Rumah Terhadap Suasana Hati

Dilansir dari Pink Villa, Minggu (11/9/2022), berikut ini empat ide untuk meningkatkan pencahayaan ruang kerja agar mengurangi ketegangan mata.

Shutterstock/Photographee.eu Ilustrasi ruang kerja di rumah.

Perkenalkan warna yang lebih terang untuk dinding

Dengan menyingkirkan wallpaper dramatis dan warna dinding gelap demi warna cat yang lembut, kamu bisa memperkenalkan warna yang lebih terang ke dindingmu.

Warna putih akan memantulkan cahaya alami ke dalam ruangan daripada merendamnya sehingga memberikan kesan ruangan lebih terang.

Karena kamu mungkin menerima pantulan paling banyak dari cahaya yang tersedia, ini akan semakin mengurangi ketegangan.

Pilih lampu meja yang dapat disesuaikan

Baca juga: 7 Cara Memaksimalkan Pencahayaan Alami Masuk ke dalam Rumah

Lampu meja yang ideal menerangi area kerja cukup kuat bagimu untuk melihat detail halus, tetapi tidak terlalu terang sehingga membuat matamu lelah.

Sementara itu, lampu meja kecil mungkin cukup untuk membaca novel, tetapi tidak menghasilkan sumber cahaya yang cukup besar untuk pekerjaan komputer atau menulis.