Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Alasan Biru Menjadi Warna Terbaik untuk Kamar Tidur

Kompas.com - 07/08/2022, 14:33 WIB
Aniza Pratiwi,
Esra Dopita Maret

Tim Redaksi

JAKARTA, KOMPAS.com - Kamar tidur merupakan salah satu area terpenting di rumah sehingga perlu didekorasi dan ditata senyaman mungkin. 

Kamar tidur adalah ruang untuk tidur, beristirahat, dan mengembalikan energi yang hilang selama seharian beraktivitas. 

Baca juga: Benarkah Warna Cat Biru Langit Bisa Memberi Ketenangan?

Ada banyak cara membuat kamar tidur senyaman mungkin, salah satunya memilih warna cat yang tepat.

Dilansir dari Homes and Gardens, Minggu (7/8/2022), pakar tidur mengungkapkan bahwa biru muda adalah warna terbaik untuk kamar tidur karena membantu memperoleh tidur lebih nyenyak.

Katherine Hall, psikolog tidur di Somnus Therapy, menjelaskan, biru muda diasosiasikan dengan ketenangan dan kenyamanan. Artinya, warna terbaik untuk mempromosikan tidur malam yang damai. 

Baca juga: 5 Barang yang Harus Disingkirkan dari Kamar Tidur, Kenapa?

ilustrasi kamar tidur dengan gaya nautical ilustrasi kamar tidur dengan gaya nautical
Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa kamar tidur berwarna biru tidur paling baik daripada warna cat lain.

Lantas, apa yang membuat biru ini begitu nyaman dan tenang? Betulkah membawa kenyamanan di kamar tidur? 

"Biru bisa menjadi pilihan sangat baik untuk mendekorasi kamar tidur karena mengurangi ketegangan otot dan denyut nadi, menenangkan pikiran, dan menormalkan pernapasan," jelas Rosmy Barrios, spesialis pengobatan regeneratif di Swiss Medica dan penulis di Health Reporter.  

Baca juga: 5 Warna Cat yang Dapat Mencerahkan dan Menenangkan di Kamar Tidur

Rosmy menyarankan biru adalah ide cat kamar tidur yang sempurna untuk membersikan rasa rileks serta menenangkan.

Biru juga menjadi warna yang dianjurkan untuk mereka yang mengalami insomnia. "Apalagi,  biru diasosiasikan dengan harmoni dan keseimbangan," tambah Barrios. 

Kaley Medina, pelatih tidur anak dan orang dewasa dari Live Love Sleep, mengatakan biru muda dan lembut tidak merangsang sehingga membantu tubuh memproduksi melatonin.

Melatonin adalah hormon dalam tubuh yang membuat mengantuk secara alami dengan terbit dan tenggelamnya matahari. Inilah yang dibutuhkan tubuh manusia pada malam hari untuk menjadi lelah ketika waktu tidur tiba. 

Baca juga: 5 Warna Cat yang Dapat Memberi Ketenangan di Kamar Tidur

Kaley menambahkan biru memberikan efek relaksasi serta memberikan ketenangan seperti melihat warna langit serta laut.

"Anda dapat menambahkan warna biru ke dinding kamar tidur, tempat tidur, atau dekorasi untuk menciptakan perasaan tenang itu," tutup Kaley. 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

7 Tanaman yang Dapat Mengharumkan Rumah

Pets & Garden
Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Manfaat Cuka Kayu untuk Tanaman dan Cara Menggunakannya di Taman

Pets & Garden
6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

6 Kesalahan Menghilangkan Noda yang Dilakukan, Bikin Sulit Bersih

Do it your self
Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Tupperware Luncurkan Tiga Produk Terbaru untuk Sambut Ramadan 2024

Home Appliances
Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Jangan Asal, Ini 4 Cara Membersihkan Sofa Suede

Do it your self
5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

5 Penyebab Tanaman Lidah Buaya Menjadi Coklat

Pets & Garden
6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

6 Tanda Adanya Tungau Debu di Kasur yang Perlu Diketahui

Housing
5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

5 Tanaman Pengusir Cicak yang Dapat Ditanam di Rumah

Pets & Garden
POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

POLYTRON Raih Sertifikasi ISO 27001, Komitmen Keamanan Data Konsumen

Home Appliances
6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

6 Cara Merawat Tanaman Cabai di Dalam Pot agar Tumbuh Subur

Pets & Garden
Seberapa Sering Kamar Mandi Perlu Dibersihkan?

Seberapa Sering Kamar Mandi Perlu Dibersihkan?

Do it your self
6 Ide Ruang Tamu Berwarna Krem yang Cantik

6 Ide Ruang Tamu Berwarna Krem yang Cantik

Decor
Bikin Mati, Ini 5 Kesalahan Menyiram Tanaman yang Harus Dihindari

Bikin Mati, Ini 5 Kesalahan Menyiram Tanaman yang Harus Dihindari

Pets & Garden
Cara Membuat Pupuk Organik dari Daun Kelor dengan Mudah

Cara Membuat Pupuk Organik dari Daun Kelor dengan Mudah

Pets & Garden
Cara Menghilangkan Noda Alat Tulis di Dinding Rumah

Cara Menghilangkan Noda Alat Tulis di Dinding Rumah

Do it your self
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com