4 Kesalahan Mendesain Kamar Tidur yang Membuat Sulit Beristirahat

JAKARTA, KOMPAS.com – Kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. 

Sebaliknya, kurang tidur atau waktu tidur yang terganggu dapat menurunkan kualitas hidup dan kesehatan. 

Baca juga: 3 Cara Membuat Kamar Tidur Lebih Hidup dengan Warna

Ada beberapa faktor yang menyebabkan waktu tidur terganggu, di antaranya mengonsumsi kafein menjelang waktu tidur, paparan elektronik, hingga suara bising dari luar rumah.

Bahkan, disadur dari My Move, Senin (23/5/2022), desain kamar tidur yang salah pun bisa mempengaruhi tidur seseorang.

Nah, berikut ini ragam kesalahan mendesain kamar tidur yang dapat membuat sulit beristirahat dan menurunkan kualitas tidur. 

Baca juga: 7 Tanaman Hias yang Dapat Memberi Kesegaran di Kamar Tidur

Memilih warna terang

SHUTTERSTOCK/PIXEL-SHOT Ilustrasi kamar tidur dengan warna cat dinding kuning.

Memilih warna terang seperti kuning, oranye, atau merah merupakan kesalahan yang sering dilakukan saat mendesain kamar tidur.

Sebab, warna-warna ini dapat membangkitkan energi sehingga dapat membuat sulit beristirahat dan tidak cocok diterap di kamar tidur yang memerlukan ketenangan.

Warna-warna terang itu lebih cocok digunakan untuk ruangan sibuk seperti dapur dan ruang makan.

Sebagai solusi, pilih warna-warna lembut dan tenang seperti biru.  Warna biru telah terbukti dapat mempromosikan ketenangan di kamar tidur. 

Baca juga: 8 Ide Desain Kamar Tidur Anak Minimalis, Bersih dan Nyaman