6 Rutinitas Feng Shui yang Dapat Mengatasi Rasa Lelah

JAKARTA, KOMPAS.com - Rasa lelah kerap menjadi hal yang dikeluhkan banyak orang, terlebih para pekerja. Bahkan, meski telah mengambil cuti untuk beristirahat dan mengisi energi, rasa lelah masih saja dirasakan. 

Mengatasi rasa lelah tak selalu dengan beristirahat. Perasaan dan tubuh yang lelah bisa dialami karena kurangnya berolahraga atau nutrisi yang cukup. 

Baca juga: Menurut Feng Shui, Ini Warna Terbaik untuk Tidur Lebih Nyenyak

Ada banyak cara sehat mengatasi rasa lelah dan mengisi ulang energi seperti melakukan olahraga rutin, mengonsumsi makanan sehat dan makan teratur, hingga menggerakkan energi melalui latihan spiritual.

Bahkan, rumah yang menjadi cerminan kehidupan Anda dapat menjadi sumber pemulihan yang bermanfaat serta beberapa rutinitas sederhana yang diilhami feng shui bisa membantu mengatasinya.

Dikutip dari Mind Body Green, Senin (23/5/2022), berikut enam rutinitas feng shui yang dapat mengatasi kelelahan dan mengisi ulang energi secara besar-besaran. 

Baca juga: 7 Tanaman Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

Ubah rutinitas pembersihan 

FREEPIK/FREEPIK Ilustrasi beragam produk pembersih rumah, membersihkan rumah.

Lakukan pembersihan secara teratur selama beberapa hari alih-alih menangani semua rumah sekaligus dan nikmati transformasi di sepanjang jalan. 

Baca juga: Membersihkan Rumah Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Ini Tipsnya

Jaga energi di kamar tidur tetap terang dan segar 

Mencuci seprai tempat tidur dapat menyegarkan energi ruangan dengan segera. Tambahkan cuka putih ke dalam pembersihan bersama dengan detergen. 

Selain itu, dapat menambahkan minyak esensial atau menggunakan semprotan linen aromaterapi di sekitar tempat tidur untuk memberi ketenangan. 

Baca juga: 5 Tips Menghadirkan Warna di Kamar Tidur untuk Memperoleh Ketenangan

Singkirkan peralatan elektronik 

Shutterstock/onzon Ilustrasi kamar tidur modern chic, ilustrasi kamar tidur dengan warna hijau pastel.

Segala peralatan elektronik seperti handphone, televisi, dan komputer harus disingkirkan karena dapat mengganggu tidur.

Namun, bila tidak memungkinkan, tutupi peralatan tersebut dengan selimut atau kain pada malam hari sebelum tidur sehingga membuat Anda lebih mudah bersantai serta tidur dengan tenang. 

Baca juga: 4 Ide Penyimpanan Hemat Ruang untuk Kamar Mandi Besar dan Kecil

Bersihkan beberapa kekacauan 

Terlalu banyak barang yang terlihat di ruangan dapat merangsang secara visual dan membuat stres. 

Singkirkan barang-barang yang tidak ingin ditampilan di rak dan simpan ke dalam kotak penyimpanan, lalu menukarnya dengan tampilan baru saat Anda siap melakukan perubahan kembali.  

Baca juga: 4 Tips Menerapkan Feng Shui di Rumah Lewat Pembersihan

Ganti skema warna

Pertimbangkan di mana Anda dapat menggunakan nada bersahaja untuk memberikan kehangatan serta ketenangan ke ruangan.

Bantal, tempat tidur, selimut, dan karpet adalah tempat yang bagus untuk memulai mengganti skema warna. 

Baca juga: 5 Tanaman yang Memberi Ketenangan dan Memurnikan Udara di Kamar Tidur

Buat ritual seputar perencanaan 

Merencanakan hari adalah waktu untuk memprioritaskan bagaimana Anda menginvestasikan energi dan memutuskan apa yang paling penting.

Jadikan perencanaan Anda istimewa dengan menambahkan elemen ritual ke dalamnya. Anda dapat duduk dengan komputer atau rencana yang dimiliki, menyalakan lilin atau sebatang dupa, minum teh atau kopi favorit Anda, dan benar-benar mengatur jadwal Anda dengan penuh perhatian.