Kompas.com - 28/11/2021, 13:03 WIB
Ilustrasi bunga aster gerbera Unsplash/Jen TheodoreIlustrasi bunga aster gerbera

JAKARTA, KOMPAS.com- Beberapa tanaman dikenal ampuh dalam memfilter udara kotor, meningkatkan suasana hati, hingga membantu mengurangi stres.

Menghabiskan waktu merawat tanaman adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mental Anda.

Memelihara kuncup dan melihat tanaman tumbuh bisa sangat bermanfaat dan membantu meningkatkan keyakinan dan kepercayaan diri.

Dari krisan hingga lavender dan lidah buaya, berikut ini jenis tanaman pereda stres yang cocok diletakkan di kantor maupun rumah dilansir dari House Beautiful pada Minggu (28/11/2021).

Baca juga: 4 Tanda Tanaman Perlu Repotting ke Pot yang Lebih Besar

Peppermint

Peppermint telah terbukti bermanfaat untuk menurunkan stres dan meningkatkan kewaspadaan dalam diri.

Kandungan mentol yang ada di dalamnya berperan dalam mengendurkan otot-otot yang tegang karena seharian bekerja.

Jika Anda mengalami hari yang buruk di kantor, cobalah untuk membuat minuman dengan campuran beberapa helai daun peppermint segar. Anda juga bisa menggunakan dedaunan untuk berendam sebagai relaksasi tubuh.

Baca juga: Mudah, Begini Cara Membasmi Hama Agas Jamur pada Tanaman

Chamomile

Chamomile kerap digunakan sebagai bahan utama dalam berbagai jenis minuman maupun kosmetik. Hal ini karena Chamomile memiliki efek anti-kecemasan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Umumnya, Chamomile dikonsumsi sebagai teh sekaligus mengurangi peradangan. Anda bisa menanamnya di kebun Anda.

Baca juga: Panduan Menyiram Tanaman Hias yang Benar, Jangan Siram Daunnya

Lavender

Aromanya yang menenangkan dan warna ungu yang indah menjadikannya sebagai salah satu tanaman penghilang stres.

Halaman:


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.