Kompas.com - 27/07/2021, 21:04 WIB
ILustrasi tidur bersama hewan peliharaan Unsplash/Jamie StreetILustrasi tidur bersama hewan peliharaan

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki hewan peliharaan, baik itu anjing, kucing, maupun kelinci, tidak hanya memberikan kesenangan dan meningkatkan kesehatan mental, tetapi juga memberi Anda tidur malam yang lebih baik

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa berbagi kamar tidur dengan sahabat bulu dapat meningkatkan tidur malam yang nyenyak, menghilangkan stres, serta membuat Anda tetap hangat. 

Baca juga: 8 Ras Kucing Paling Penyayang, Jadi Hewan Peliharaan yang Menyenangkan

Rupanya, selain manfaat di atas, masih ada manfaat lainnya yang diberikan. Melansir dari laman Homes to Love, Selasa (27/7/2021), berikut ini lima manfaat tidur malam bersama hewan peliharaan

Tidur lebih rileks

Dokter spesialis tidur, Lois Krahn, mengatakan kucing yang mendengkur atau anjing yang patuh akan menciptakan lingkungan kamar tidur yang santai meski tak perlu berada dalam tempat tidur yang sama.

Cukup dalam satu kamar yang sama dengan sahabat bulu dapat memberikan tidur yang lebih rileks. 

Baca juga: 7 Ras Anjing Tidak Berbulu yang Bisa Jadi Pilihan Hewan Peliharaan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hewan peliharaan memberi rasa aman

Hewan peliharaan dapat membawa rasa aman. Kehangatan hewan peliharaan membuat Anda merasa aman dan nyaman pada malam hari, yang akhirnya berpengaruh terhadap kualitas tidur.

Melepas hormon oksitosin

Membelai hewan peliharaan dapat melepaskan oksitosin, hormon cinta, atau "bahan kimia dengan bepelukan". Ini mengalahkan berpelukan dengan semua bantal. 

Baca juga: Cara Alami Menghilangkan Bau Urine Hewan Peliharaan di Rumput

Ahli perilaku hewan asal Jepang, Takefumi Kikusui, menemukan oksitosin dapat menumbuhkan rasa percaya dan ikatan yang dimiliki manusia dan hewan, terutama anjing, ketika saling menatap mata. Respon kimia mirip dengan interaksi antara ibu dan bayinya.

Membuat tidur lebih cepat

Sebuah studi menunjukkan bahwa pemilik yang menyimpan tempat tidur hewan peliharaan mereka di sudut kamar tidur mengalami efisiensi tidur 83 persen dibanding rata-rata 80 persen.

Jika Anda tidur enam jam atau kurang setiap malam, efisiensi tidur Anda di bawah 80 persen. Artinya, jumlah tersebut di bawah rata-rata. 

Baca juga: 5 Tips Membuat Rumah Lebih Ramah Hewan Peliharaan

Karen itu, cobalah mengubah kebiasaan tidur dengan membawa hewan peliharaan ke dalam kamar. Ini juga membantu Anda tidur lebih cepat.

Tidur lebih nyenyak

Manfaat tidur malam bersama hewan peliharaan selanjutnya adalah membuat tidur lebih nyenyak, bahkan mungkin membuat Anda sampai meneteskan air liur.



26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Ras Anjing yang Aktif dan Suka Bermain

5 Ras Anjing yang Aktif dan Suka Bermain

Pets & Garden
5 Desain Ruang Tamu Outdoor yang Cantik dan Multifungsi

5 Desain Ruang Tamu Outdoor yang Cantik dan Multifungsi

Housing
4 Ide Penataan Menjaga Rumah Tetap Rapi dan Teratur

4 Ide Penataan Menjaga Rumah Tetap Rapi dan Teratur

Do it your self
5 Cara Instan Membuat Dapur Terlihat Lebih Modern dan Penuh Gaya

5 Cara Instan Membuat Dapur Terlihat Lebih Modern dan Penuh Gaya

Decor
Tips Agar Ikan Cupang Panjang Umur

Tips Agar Ikan Cupang Panjang Umur

Pets & Garden
5 Fakta Menarik Tentang Lovebirds

5 Fakta Menarik Tentang Lovebirds

Pets & Garden
Penyebab Tanaman Tiba-tiba Layu dan Cara Mengatasinya

Penyebab Tanaman Tiba-tiba Layu dan Cara Mengatasinya

Pets & Garden
4 Alasan Kucing Suka Berada di Tempat Sempit

4 Alasan Kucing Suka Berada di Tempat Sempit

Pets & Garden
Tips Menghilangkan Bau di Dapur dan Kamar Mandi

Tips Menghilangkan Bau di Dapur dan Kamar Mandi

Do it your self
5 Alasan Kucing Sering Mengeong dan Cara Menghadapinya

5 Alasan Kucing Sering Mengeong dan Cara Menghadapinya

Pets & Garden
Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Microwave

Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Microwave

Home Appliances
4 Tips Menghilangkan Bau Urine Kucing di Perabot Rumah

4 Tips Menghilangkan Bau Urine Kucing di Perabot Rumah

Pets & Garden
Jangan Letakkan Tanaman Hias di Dekat Kipas Angin, Mengapa?

Jangan Letakkan Tanaman Hias di Dekat Kipas Angin, Mengapa?

Pets & Garden
5 Tanda Kucing sedang Kesakitan

5 Tanda Kucing sedang Kesakitan

Pets & Garden
Catat, 5 Kesalahan Merawat Tanaman Sukulen di Dalam Ruangan

Catat, 5 Kesalahan Merawat Tanaman Sukulen di Dalam Ruangan

Pets & Garden
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.