5 Warna Cat yang Dapat Mengganggu Kualitas Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Warna merupakan spektrum tertentu yang dapat mempengaruhi suasana hati, emosi, perilaku, hingga kualitas tidur.

Ada berbagai warna yang dapat diaplikasikan di kamar tidur, tapi ada beberapa warna yang tidak boleh diterapkan di kamar tidur seperti warna gelap serta warna yang dapat membangkitkan energi dan kreativitas.

Dilansir dari Casper, Senin (26/7/2021), berikut ini adalah lima warna cat yang dapat mengganggu kualitas tidur. 

Baca juga: Simak, Cara Membersihkan Kamar Tidur Secara Menyeluruh

Merah

Merah adalah salah satu warna yang paling energik pada spektrum. Tidak hanya menyampaikan cinta, tetapi juga mewakili perang, bahaya, dan kekuatan.

Warna merah adalah pigmen yang sangat kuat sehingga dapat memicu agresi atau kemarahan. Karena itu, merah bukanlah warna yang direkomendasikan untuk diterapkan di kamar tidur.

Sebagai alternatif, jika ingin menambahkan semburat warna pada dekorasi kamar tidur, pilihlah warna pink muda. 

Baca juga: Kombinasi Warna Cat Terbaik untuk Dapur Kecil agar Tampak Lebih Luas

Ungu tua

Ungu memanfaatkan energi merah dan dianggap terkait dengan kreativitas, kekuatan, dan kemewahan.

Suzy Chiazzari, terapis warna dan konsultan desain interior holistik, mengatakan ungu memiliki kecenderungan untuk merangsang kreativitas. 

Baca juga: 7 Benda yang Kotor di Dalam Kamar Tidur, Apa Saja?

"Tidur di kamar tidur berwarna ungu lebih mungkin untuk mempromosikan mimpi yang jelas, bahkan mimpi buruk, menyebabkanmu merasa lelah pada pagi hari," tutur Suzy.

Nuansa ungu yang lebih gelap dapat menyampaikan kesedihan dan frustrasi, dua perasaan yang sebaiknya tidak ada di kamar tidur.

Karena itu, disarankan menjauhkan warna ungu tua dari kamar tidur. Sebagai gantinya, bisa memilih warna ungu lavender terang bila masih ingin menghadirkan ungu ke kamar tidur. 

Baca juga: 7 Warna Cat Dinding yang Bikin Kamar Mandi Sempit Tampak Luas

Cokelat tua

Studi dari Travelodge menemukan bahwa orang yang tidur di kamar tidur berwarna cokelat hanya tidur rata-rata enam jam lima menit dalam semalam. Jumlah tidur ini terburuk kedua setelah ungu.

Warna cokelat yang lebih gelap dapat memiliki efek yang lebih serius, sedangkan cokelat yang lebih terang dapat bermanfaat bagi tidur. 

Baca juga: 3 Tips Penggunaan Kombinasi Dua Warna Cat untuk Kamar Tidur Sempit 

Cokelat bisa terasa suram dan tertekan sehingga menyebabkan orang merasa cemas dan terisolasi saat tidur, bahkan sering kali mengakibatkan tidur gelisah. Sebaiknya, carilah warna yang lebih terang seperti krem atau beige.

Hitam

Selain tidak dianjurkan untuk dinding kamar tidur, menambahkan warna hitam ke area lain di kamar tidur juga tidak disarankan.