Kompas.com - 03/07/2021, 13:40 WIB
Ilustrasi ruang tamu sempit. SHUTTERSTOCK/PHOTOGRAPHEE.EUIlustrasi ruang tamu sempit.

JAKARTA, KOMPAS.com - Kini semakin banyak orang membeli rumah dan tinggal di rumah kecil. Penyebabnya jelas, karena semakin mahalnya harga ahan dan disesuaikan dengan kemampuan finansial seseorang.

Karena ruang yang terbatas dan kemungkinan banyaknya barang, tinggal di rumah kecil bisa memicu stres. Ini ditambah dengan sebagian besar aktivitas dilakukan di rumah di tengah pandemi virus corona.

Lalu, apa saja penyebab stres saat tinggal di rumah kecil dan cara menanganinya? Dilansir dari Insider, Sabtu (3/7/2021), berikut penjelasannya.

Baca juga: Hindari 5 Kesalahan dalam Mendekorasi Rumah Kecil Ini

1. Terbatasnya ruang dan kurangnya cahaya

Tinggal di ruang terbatas adalah penyebab stres yang paling umum di rumah kecil karena penuh dengan keterbatasan ruang, menurut Stephanie Rojas, terapis berbasis di New York City yang berada di tim penasihat media untuk Hope For Depression.

Adapun terapis Cecille Ahrens menyatakan, tinggal di ruang sempit tanpa jendela dapat menciptakan kecemasan dan memicu serangan panik.

Jika Anda tinggal di ruang tanpa jendela, terapis Ariel Sank menyarankan untuk pergi ke luar untuk meningkatkan mood Anda. Selain itu, Anda juga bisa meletakkan cermin untuk memantulkan cahaya dan membuat ruangan tampak lebih luas.

2. Rumah berantakan dan jarang dibersihkan

"Ruang yang kotor dapat menandakan kekacauan dan ketidaknyamanan pada tubuh kita yang pada gilirannya menciptakan stres dan ketegangan," sebut terapis Weena Cullins.

Baca juga: Trik Mendekorasi Rumah Kecil agar Terlihat Mewah

Sementara itu, terapis Mark Loewen menyebutkan, kekacauan memberi lebih banyak informasi visual kepada pikiran kita untuk diproses.

"Dengan mengosongkan ruang, Anda juga mengistirahatkan pikiran Anda," terangnya.

Menjaga kebersihan rumah kecil mungkin sulit, tetapi menyapu lantai selama tiga menit dapat membantu mengurangi kekacauan harian.

"Yang harus Anda lakukan adalah mengatur timer tiga menit dan membersihkan permukaan hingga timer berbunyi," saran Taryn Williford, direktur gaya hidup Apartment Therapy.

Halaman:


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tips Membersihkan Noda Cat Rambut pada Pakaian

Tips Membersihkan Noda Cat Rambut pada Pakaian

Do it your self
Menyiram Tanaman dengan Es Batu, Aman dan Efektifkah?

Menyiram Tanaman dengan Es Batu, Aman dan Efektifkah?

Pets & Garden
5 Pilihan Warna Cat yang Sesuai dengan Desain Ruangan

5 Pilihan Warna Cat yang Sesuai dengan Desain Ruangan

Decor
Simak, Ini Cara Aman Mengepel Lantai Marmer

Simak, Ini Cara Aman Mengepel Lantai Marmer

Do it your self
Memasang Insulasi di Atap atau Plafon untuk Menjaga Suhu Rumah?

Memasang Insulasi di Atap atau Plafon untuk Menjaga Suhu Rumah?

Housing
Tips Mencegah Bahaya Kebakaran di Dapur

Tips Mencegah Bahaya Kebakaran di Dapur

Housing
Mengenal Insulasi dan Manfaatnya untuk Rumah

Mengenal Insulasi dan Manfaatnya untuk Rumah

Housing
7 Tanaman Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

7 Tanaman Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

Pets & Garden
Cara Tepat Mencuci Sepatu dengan Mesin Cuci

Cara Tepat Mencuci Sepatu dengan Mesin Cuci

Do it your self
Simak, Ini 5 Tips Membersihkan Jendela Dapur

Simak, Ini 5 Tips Membersihkan Jendela Dapur

Do it your self
Hindari, Ini 5 Kesalahan Pemeliharaan Rumah yang Sering Dilakukan

Hindari, Ini 5 Kesalahan Pemeliharaan Rumah yang Sering Dilakukan

Housing
7 Tanaman Pengusir Semut yang Dapat Ditanam di Rumah

7 Tanaman Pengusir Semut yang Dapat Ditanam di Rumah

Pets & Garden
3 Tips Menjaga Bahan Makanan di Kulkas Tetap Dingin Saat Mati Lampu

3 Tips Menjaga Bahan Makanan di Kulkas Tetap Dingin Saat Mati Lampu

Home Appliances
Membersihkan Rumah Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Ini Tipsnya

Membersihkan Rumah Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Ini Tipsnya

Housing
6 Ide Meja Rias untuk Kamar Mandi Kecil

6 Ide Meja Rias untuk Kamar Mandi Kecil

Housing
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.