Kompas.com - 27/06/2021, 09:15 WIB
Ilustrasi olahraga bersama anjing peliharaan Unsplash/Magdalena SmolnickaIlustrasi olahraga bersama anjing peliharaan

JAKARTA, KOMPAS.com - Sudah menjadi rahasia umum bahwa memiliki hewan peliharaan di rumah seperti anjing dapat memberikan berbagai manfaat, salah satunya kebahagiaan.

Namun, rupanya hal itu lebih dari sekadar dorongan kebahagiaan. Anjing dapat mendatangkan sejumlah kesehatan. Sahabat bulu ini dapat mendorong semangat untuk berolahraga, bahkan membantu menurunkan berat badan

Baca juga: Simak, 4 Tips Menyimpan Makanan Kucing dan Anjing agar Tidak Bau

Hal inilah alasan mengapa sangat menyenangkan menjadi pemilik anjing. Selain cinta tanpa syarat, teman berkaki empat itu bisa melakukan lebih dari sekadar menghibur kita.

Anjing dapat membuat kita bangkit dan bergerak untuk berolahraga, yang akhirnya berdampak baik bagi kesehatan pemiliknya. 

Hal ini terungkap dalam sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health. Menurut studi baru itu, pemilik anjing mampu berjalan kaki 22 menit lebih banyak per hari daripada orang yang tidak memiliki anjing. 

Baca juga: Simak, 4 Tips Menyimpan Makanan Kucing dan Anjing agar Tidak Bau

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Seperti diketahui, semua bentuk jalan kaki dihitung sebagai olahraga atau latihan fisik sehingga baik bagi kesehatan tubuh. 

Studi di Inggris itu merekrut pria dan wanita berusia 60-an dan lebih tua sebagai partisipan. Mereka merupakan pemilik anjing dan bukan pemilik anjing, lalu melacak aktivitas mereka untuk kecepatan dan jarak. Hasilnya bahkan mengejutkan para peneliti.

Baca juga: 10 Ras Anjing Berukuran Kecil, Cocok Jadi Peliharaan di Apartemen

“Kami tidak hanya melihat peningkatan latihan, tetapi juga latihan dengan kecepatan sedang,” kata Daniel Mills dari University of Lincoln, penulis studi tersebut, dilansir dari laman The Healthy, Minggu (27/6/2021).

Pemilik anjing mempertahankan kecepatan rata-rata empat kilometer per jam saat berjalan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), jumlah tersebut merupakan tingkat "intensitas sedang.

Sebelumnya, sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa sama dengan berlari, berjalan kaki dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, juga penyakit kardiovaskular

Baca juga: 8 Tips Membantu Anjing dan Kucing Peliharaan Panjang Umur

“Ditambah, lebih banyak berjalan sama dengan lebih banyak manfaat kesehatan,” kata American Heart Association. 

Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, tetapi malas berolahrga, bisa mempertimbangkan untuk memiliki anjing guna membangkitkan semangat untuk olahraga. 



26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Kipas Angin Plafon

6 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Kipas Angin Plafon

Home Appliances
Ingin Berkebun? Ini Daftar Peralatan yang Perlu Dimiliki

Ingin Berkebun? Ini Daftar Peralatan yang Perlu Dimiliki

Pets & Garden
5 Tanaman Sayur yang Mudah Ditanam di Halaman Rumah

5 Tanaman Sayur yang Mudah Ditanam di Halaman Rumah

Pets & Garden
Penyebab Sepatu Bau dan Tips Mengatasinya

Penyebab Sepatu Bau dan Tips Mengatasinya

Do it your self
Jangan Gunakan Warna Ini untuk Dinding Dapur Menurut Psikolog

Jangan Gunakan Warna Ini untuk Dinding Dapur Menurut Psikolog

Decor
Limfoma pada Kucing, Gejala dan Diagonsis

Limfoma pada Kucing, Gejala dan Diagonsis

Pets & Garden
Simak, Cara Membersihkan Kamar Mandi Hanya dalam Waktu 10 Menit

Simak, Cara Membersihkan Kamar Mandi Hanya dalam Waktu 10 Menit

Do it your self
4 Cara Membuat Kucing Penakut Atau Galak Menjadi Jinak

4 Cara Membuat Kucing Penakut Atau Galak Menjadi Jinak

Pets & Garden
Sofa Tidak Nyaman Diduduki? Atasi dengan Cara Ini

Sofa Tidak Nyaman Diduduki? Atasi dengan Cara Ini

Do it your self
Mengapa Kucing Melingkari Kaki dan Menghalangi Jalan Pemiliknya?

Mengapa Kucing Melingkari Kaki dan Menghalangi Jalan Pemiliknya?

Pets & Garden
Kenapa Setrika Tidak Panas? Ini Penyebab dan Solusinya

Kenapa Setrika Tidak Panas? Ini Penyebab dan Solusinya

Home Appliances
8 Inspirasi Dapur Putih, Klasik dan Elegan

8 Inspirasi Dapur Putih, Klasik dan Elegan

Decor
7 Benda Ini Bisa Membantu Anda Mencuci Pakaian hingga Bersih

7 Benda Ini Bisa Membantu Anda Mencuci Pakaian hingga Bersih

Do it your self
Tips Merawat Tanaman Indoor saat Musim Hujan

Tips Merawat Tanaman Indoor saat Musim Hujan

Pets & Garden
Mudah, Begini Cara Menanam Selada di Pekarangan Rumah

Mudah, Begini Cara Menanam Selada di Pekarangan Rumah

Pets & Garden
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.