Kompas.com - 26/05/2021, 19:10 WIB
Ilustrasi kamar tidur Unsplash/NeONBRANDIlustrasi kamar tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Kamar tidur merupakan ruang pribadi seseorang yang tujuan utamanya digunakan untuk tidur dan beristirahat.

Digunakan untuk beristirahat, siapa pun pasti menginginkan kamar tidur yang nyaman demi mendapatkan tidur yang nyenyak. 

Baca juga: 8 Cara Membuat Kamar Tidur Sehat dan Nyaman

Namun, kenyamanan kamar tidur bisa sulit didapat apabila ada beberapa hal yang tak disingkirkan dari ruang tidur. 

Dilansir dari The Healthy, Rabu (26/5/2021), berikut ini sembilan hal yang harus disingkirkan dari kamar tidur demi meningkatkan kualitas tidur dan hidup. 

Baca juga: 7 Trik Menata Kamar Tidur Sempit dengan Kasur Besar

Handphone

Hal satu ini pasti begitu susah dilakukan dan tidak akan diindahkan banyak orang yang sudah ketergantungan dengan handphone.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Namun, jika ingin benar-benar berusaha membuat kamar tidur nyaman, dengung dan dering ponsel yang terus-menerus berbunyi seharusnya tidak mendapat tempat di dalam kamar tidur. 

Baca juga: 4 Hal di Kamar Tidur yang Menyebabkan Sulit Tidur

Selain memicu stres yang tampaknya selalu ada di media sosial, handphone sebenarnya bisa berbahaya bagi kesehatan.

Meski penelitiannya belum meyakinkan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), frekuensi sinyal yang dipancarkan handphone telah terdaftar oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker sebagai kemungkinan karsinogen bagi manusia. 

Baca juga: Panduan Memilih Warna Kamar Tidur yang Baik Menurut Feng Shui

Selain itu, HuffPost melaporkan bahwa cahaya biru yang dipancarkan dari handphone dapat mempengaruhi otak seseorang.

Saat seseorang seharusnya tidur, pancaran cahaya biru dari handphone dapat mengganggu produksi melatonin yang berkontribusi pada pola tidur yang buruk. 

Baca juga: 8 Cara Ciptakan Kamar Tidur Estetik Tanpa Bikin Kantong Jebol

Halaman:


25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Inspirasi Warna Cat Dinding untuk Kamar Bayi, Bisa Warna Gelap

Inspirasi Warna Cat Dinding untuk Kamar Bayi, Bisa Warna Gelap

Decor
Mahkota Daun Nanas Bisa Ditanam, Begini Caranya

Mahkota Daun Nanas Bisa Ditanam, Begini Caranya

Pets & Garden
Berminat Menanam Hidroponik? Kenali Dulu Fakta-faktanya

Berminat Menanam Hidroponik? Kenali Dulu Fakta-faktanya

Pets & Garden
5 Fungsi Tanaman Air pada Kolam Ikan

5 Fungsi Tanaman Air pada Kolam Ikan

Pets & Garden
5 Tanaman Air yang Ampuh Membersihkan dan Menjernihkan Air Kolam

5 Tanaman Air yang Ampuh Membersihkan dan Menjernihkan Air Kolam

Pets & Garden
5 Jenis Tanaman Hias yang Dapat Ditanam dengan Hidroponik

5 Jenis Tanaman Hias yang Dapat Ditanam dengan Hidroponik

Pets & Garden
5 Inspirasi Tanaman Hidroponik Indoor di Area Sempit

5 Inspirasi Tanaman Hidroponik Indoor di Area Sempit

Pets & Garden
6 Kegunaan Detergen selain Membersihkan Pakaian

6 Kegunaan Detergen selain Membersihkan Pakaian

Housing
Betulkah Cuka Efektif Membersihkan Pakaian?

Betulkah Cuka Efektif Membersihkan Pakaian?

Do it your self
Tanaman Hidroponik Lebih Efektif Meningkatkan Kualitas Udara

Tanaman Hidroponik Lebih Efektif Meningkatkan Kualitas Udara

Pets & Garden
5 Masalah Umum yang Dihadapi Saat Menanam Tanaman Hidroponik

5 Masalah Umum yang Dihadapi Saat Menanam Tanaman Hidroponik

Pets & Garden
Cara Membuat Wadah Tanaman Hidroponik dari Botol Bekas

Cara Membuat Wadah Tanaman Hidroponik dari Botol Bekas

Pets & Garden
7 Jenis Tanaman Hidroponik yang Paling Cepat Panen

7 Jenis Tanaman Hidroponik yang Paling Cepat Panen

Pets & Garden
Waspada, Ini Pengaruh Air Hujan pada Tanaman Hidroponik

Waspada, Ini Pengaruh Air Hujan pada Tanaman Hidroponik

Pets & Garden
Alasan Sayuran Hidroponik Lebih Sehat, Coba Tanam di Rumah Yuk

Alasan Sayuran Hidroponik Lebih Sehat, Coba Tanam di Rumah Yuk

Pets & Garden
komentar
Close Ads X