5 Trik Membuat Sudut Tenang untuk Meditasi di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Rumah menjadi tempat peristirahatan setelah menjalani berbagai aktivitas setiap harinya. Untuk itu, rumah harus dibuat senyaman mungkin dengan berbagai cara seperti dalam hal mendekorasi.

Agar menjadi nyaman, Anda dapat memilih dekorasi rumah sesuai dengan masing-masing gaya yang disukai, misalnya seperti memajang foto keluarga.

Dilansir dari The Spruce, Senin (5/4/2021), menyisihkan sudut atau ruangan khusus di dalam rumah untuk menghilangkan stres juga bisa menjadi salah satu pilihan agar rumah semakin nyaman.

Baca juga: Tips Mengatur Suhu AC yang Nyaman untuk Tidur Sekaligus Hemat Listrik

Di dalam atau sudut tersebut, Anda dapat menenangkan diri dengan cara apapun, termasuk meditasi. Meditasi adalah cara yang bagus untuk melakukan hal itu, melalui fokus, pernapasan, dan menjernihkan pikiran.

Latihan meditasi Anda dapat ditingkatkan melalui lingkungan yang nyaman dan detail desain yang bijaksana, yang dapat Anda capai di rumah sendiri tanpa harus pergi ke studio.

Lantas, bagaimana membuat ruangan untuk meredakan stres di dalam rumah? Simak caranya sebagai berikut. 

Dekorasi minimal

Untuk membuat ruangan meditasi di rumah atau pelepas stres, sediakan satu ruang atau sudut di dalam rumah dengan dekorasi yang minimal sehingga dapat menenangkan pikiran.

Baca juga: 6 Trik Membuat Ruang Kerja di Rumah Lebih Nyaman

Untuk itu, Anda dapat memadukan bantal sederhana, bangku kecil, dan karpet bertekstur, dan Anda siap untuk bermeditasi di tempat yang sederhana namun tetap apik.

Sesuai kepribadian

Selanjutnya, buatlah ruangan yang membuat Anda merasa sangat nyaman, yakni dengan memberikan sentuhan dekorasi sesuai dengan kepribadian Anda.

Misalnya, Anda ingin menampilkan kelembutan, letakkan karpet dengan warna lembut seperti pink, biru, dan warna pastel lainnya.

Warna lembut

Meskipun warna cerah dan berani bisa menyenangkan, namun warna pastel yang sangat menenangkan. Dengan meletakkan berbagai barang warna pastel, akan membuat ruangan atau sudut tersebut semakin tenang.

PEXELS/KAROLINA GRABOWSKA Ilustrasi meditasi di rumah.

Terang

Saat Anda meditasi di rumah, rasanya menyenangkan mendapatkan sedikit sinar matahari dan angin sepoi-sepoi masuk melalui jendela.

Untuk itu, pilih sudut atau ruangan yang memiliki jendela besar agar mendapatkan sinar matahari.

Baca juga: 12 Cara Membuat Tamu yang Menginap di Rumah Merasa Nyaman

Nyaman

Agar dapat menenangkan diri dengan sepenuhnya, letakkan berbagai benda lembut seperti bantal, karpet, atau sofa kecil di ruangan tersebut. Untuk memberikan kesan teduh, letakkan juga berbagai tanaman hias.