Desain Kamar Tidur Ini Akan Bikin Kamu Tidur Nyenyak

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah bekerja maupun beraktivitas tanpa henti sepanjang hari, siapa pun pasti berharap dapat menghabiskan waktu yang nyaman di kamar tidurnya.

Kamar tidur sendiri menjadi ruangan favorit bagi kebanyakan orang, yang mana menjadi salah satu ruangan di rumah yang umumnya lebih lama ditempati daripada ruangan lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga suasana ruangan di dalam kamar tidur agar mendapatkan kenyamanan sekaligus ketenangan yang diinginkan.

Baca juga: 10 Hal di Kamar Tidur yang Memicu Penyakit

Suasana kamar tidak hanya membantumu merasa lebih baik, tetapi juga harus membantumu untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Tidur malam yang nyenyak penting bagi setiap orang, karena ini merupakan bagian dari proses kehidupan manusia yang harus dilakukan dengan teratur.

Oleh karena itu, kamu perlu memperbaiki suasana ruangan di kamar tidur, dan harus sedemikian rupa sehingga membantu dalam mendapatkan tidur yang nyenyak.

Kamu perlu melihat beberapa hal di dalam kamar untuk membuatnya nyaman dan salah satu yang menyebabkan tidur.

Baca juga: Panduan Memaksimalkan Ruangan di Kamar Tidur Kecil

Dilansir dari beberapa sumber, Selasa (16/3/2021), berikut ini adalah beberapa cara untuk mendesain kamar tidurmu agar bisa tidur nyenyak.

Cara mendesain kamar tidurmu untuk tidur nyenyak di malam hari

1. Perhatikan warna

Warna memainkan peran penting dalam suasana ruangan. Karenanya, lebih baik memilih warna yang lebih lembut untuk ruangan.

Warna-warna netral juga berfungsi, namun jangan banyak bereksperimen dengan warna-warna cerah yang mencolok dan pola yang keras di dinding kamar tidur.

2. Perhatikan panel dinding

Jika bukan skema warnanya, maka kamu harus mempertimbangkan panel dinding. Ini adalah pilihan luar biasa lainnya yang dicoba di banyak rumah modern.

Soft wall tiles bagus untuk kamar tidur. Meskipun tampilan dan nuansa soft wall tiles menyenangkan, panel dinding ini juga menyerap suara-suara dari luar, membuat ruangan tenang dan ideal untuk tidur.

3. Jangan lupakan lantai

Lantai adalah aspek penting lainnya yang perlu diperhatikan dalam sebuah kamar tidur.

Gunakan karpet lembut agar ruangan di dalam kamar tidur menjadi lebih tenang dan ini membantumu menghindari perasaan tidak nyaman menyentuh lantai yang dingin saat kamu bangun dari tempat tidur.

4. Tirai jendela yang sempurna

Katakan ya untuk tirai jendela. Tirai jendela membantu menghalang cahaya dari luar yang bisa menjadi gangguan.

Namun, kamar tidur tidak bisa menjadi gelap gulita sepanjang waktu. Sampai waktunya tidur, tetap gulung tirai untuk membiarkan cahaya alami masuk.

Baca juga: Kamar Tidur Tak Nyaman? Ini 8 Kesalahan Dekorasi yang Harus Dihindari

5. Gunakan seprai motif bunga

Pilih seprai motif bunga dengan warna netral, dan jangan memilih seprai warna gelap.

Sesuatu seperti desain putih, krem, atau bunga adalah pilihan yang bagus. Ini membantumu tetap tenang dan positif di malam hari.

6. Gunakan cahaya hangat yang sesuai untuk membangkitkan mood tidur

Pada malam hari, ketika seseorang perlu bersantai dan terbawa suasana untuk tidur, pencahayaannya harus lebih halus dan tidak terlalu terang.

Pilih insensitas cahaya yang menurutmu bisa membuatmu mengantuk. Ritme sirkadian alami tubuh dan pikiran kita cenderung mengikuti siklus cahaya gelap.

Baca juga: 5 Tips Menghadirkan Suasana Ceria ke Kamar Tidur

Oleh karena itu, banyaknya cahaya di kamar tidurmu akan memengaruhi kualitas tidurmu.

7. Singkirkan kekacauan untuk mengurangi stres

Membersihkan barang-barang yang tidak dibutuhkan akan menyederhanakan segalanya.

Untuk cara mudah menyimpan apa yang ingin kamu simpan, seperti buku atau buku catatan disarankan untuk menyimpan nampan atau keranjang di meja samping tempat tidur sehingga semuanya memiliki tempat tersendiri.

8. Perhatikan suhu udara

Suhu udara memengaruhi tidurmu. Jika ruangan terlalu dingin atau hangat, hal itu juga dapat memengaruhi cara kamu tidur di malam hari.

Solusi sederhana yang dapat diuji jika kamu yakin ini adalah masalahmu adalah dengan mengubah suhu menggunakan AC.

Jika tidak ada AC, pilihan lain yang dapat kamu gunakan di kamar tidur untuk membantu suhu ruangan adalah kipas angin langit-langit, pemanas portabel, atau tirai tebal dan perawatan jendela.

Hal-hal di atas akan membantu menjaga ruangan tetap gelap dan mencegah kondisi cuaca luar memasuki kamar.