Pentingnya Membersihkan Rumah, Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Kamu bisa merasa bahagia dan bersemangat setelah membersihkan dan merapikan rumah, sehingga bisa memberi efek kepuasan tersendiri.

6. Meningkatkan produktivitas

Membuat rumah menjadi bersih dan rapi berarti akan membuatmu lebih produktif dalam menjalani kehidupan.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tinggal dan bekerja di lingkungan yang bersih cenderung lebih fokus dan produktif dalam bekerja, sehingga menghasilkan segala sesuatu yang terbaik.

7. Menghindari alergi

Pembersihan rutin di rumah adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi debu dan penyebab iritasi jahat lainnya.

Baca juga: Cara Cepat Membersihkan Rumah, Cuma 1 Jam

Pekerjaan sederhana seperti menyapu, membersihkan debu, dan menyedot debu akan menghilangkan debu, bulu hewan peliharaan, tungau, dan alergen lain yang dapat menyebabkan gejala flu dan pilek.

Saat menjaga kebersihan rumah, kamu akan merasa lega dan bernapas jauh lebih mudah jika kamu menderita alergi atau asma.

8. Rumah yang bersih dan rapi bisa membuatmu makan lebih sehat

Pernahkah kamu memerhatikan bahwa saat merasa stres, kamu jadi mendambakan makanan cepat saji? Itu adalah respons alami tubuhmu terhadap penyebab stres.

Namun ada kabar baik, membersihkan rumah tidak hanya membuatmu cenderung tidak menginginkan makanan yang buruk untuk dirimu, tetapi juga dapat membantu mengarahkan pilihan yang sehat.

Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Psychology Science dikatakan dapat memberikan orang pilihan makanan. Orang-orang yang bekerja di ruang yang terorganisir dua kali lebih mungkin memilih apel daripada sebatang cokelat daripada mereka yang bekerja di area yang berantakan.

Baca juga: 5 Kesalahan yang Bikin Kegiatan Membersihkan Rumah Jadi Lama

9. Rumah yang bersih membuat pemiliknya akan lebih jarang sakit

Rumah yang bersih menyisakan lebih sedikit tempat untuk kuman dan bakteri bersembunyi. Selain itu, debu dan alergen menumpuk di karpet, tempat tidur, dan pelapis dari waktu ke waktu, berkontribusi pada memburuknya alergi dan asma.

Singkatnya, manfaat kesehatan dari rumah yang bersih sangatlah jelas. Jika kamu ingin menjaga kesehatan diri dan keluarga, maka melakukan kegiatan bersih-bersih rumah secara teratur adalah suatu keharusan.

Jangan hanya menyedot debu dan kotoran, pikirkan juga tentang merapikan permukaan. Semakin banyak barang yang kamu miliki, semakin sulit untuk dibersihkan dan dirapikan.

Estetika yang ramping memudahkan untuk menjaga segala sesuatu benar-benar bersih, yang pada akhirnya membantu kesehatan dirimu.