5 Manfaat Makan Kurma, Pemanis Alami yang Baik untuk Pencernaan

4. Meningkatkan kesehatan otak

Mengonsumsi kurma juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit alzheimer.

Sebab, kurma memiliki kandungan antioksidan yang diketahui dapat mengurangi peradangan, termasuk flavonoid.

Hal ini masih memerlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memastikan manfaat kurma dalam kesehatan otak.

5. Meningkatkan energi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi kurma sebelum melahirkan, menjalani persalinan lebih singkat daripada yang tidak mengonsumsi kurma.

Hal ini juga dibantu oleh hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi saat persalinan.

Kurma juga mengandung tanin dan bisa membantu kontraksi. Kandungan gula dan kalori alami di dalamnya membuat kurma dapat meningkatkan energi selama persalinan.

Baca juga:

• 3 Cara Pilih Kurma Manis Alami, Lihat Teksturnya
• 3 Jenis Kurma Berdasarkan Teksturnya, Ada yang Segar dan Basah
• Apakah Pengidap Diabetes Boleh Makan Kurma?