Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Cara Konsisten Santap Makanan Sehat, Saran dari Pemilik Katering

Kompas.com - 23/02/2023, 16:03 WIB
Krisda Tiofani,
Yuharrani Aisyah

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Bagi beberapa orang, mengubah kebiasaan makan tidak mudah, apalagi bila mengganti total hidangannya.

Misalnya, terbiasa mengonsumsi makanan apa pun, lalu ingin mengubah kebiasaan makan sehat dan konsisten menjalaninya.

Menurut pemilik Omnivour, Yasinta Dewi Pradina, hal itu wajar saja dialami oleh pemula yang baru ingin menerapkan pola makan sehat.

Jika ingin konsisten menyantap makanan sehat, kamu bisa menyimak tiga hal yang bisa disarankan Yasinta berikut ini.

1. Tentukan niat

Sebelum memulai menyantap makanan sehat, kamu dapat menentukan niat mengubah kebiasaan makan ini.

"Niatkan dulu biar terasa lebih mudah. Misalnya, mau mengurangi jerawat, ada obesitas," kata Yasinta saat ditemui Kompas.com, Rabu (22/2/2023).

Baca juga:

Menu katering sehat Omnivour.KOMPAS.com/Miftahul Rizky Menu katering sehat Omnivour.

2. Coba santap makanan sehat

Jangan terlalu lama berpikir untuk mengubah pola makan sehat, Yasinta mengatakan, kunci konsisten menerapkan gaya makan ini adalah dengan memulainya.

Kamu bisa mulai menyantap makanan sehat dengan dua cara, membuatnya sendiri atau berlangganan katering.

Banyak katering sehat menawarkan paket makanan, kamu bisa sesuaikan dengan sajian favorit untuk pemula.

Saat ini, penyajian makanan sehat hampir sama dengan hidangan biasa, terlihat menarik dan rasanya pun nikmat.

3. Makan sajian sehat bertahap

Tidak harus langsung mengganti menu dengan makanan sehat sepenuhnya, kamu dapat mengubahnya bertahap.

Mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam, coba pilih salah satu waktu untuk menyantap makanan sehat.

Yasinta mengatakan, bisnis miliknya juga memiliki katering makanan sehat harian. Jadi, bisa dipesan sesuai waktu makan setiap harinya, bisa makan siang maupun malam.

Baca juga:

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com