Resep Jus Nanas untuk Turunkan Kolesterol Jahat, Pakai Sawi Hijau

KOMPAS.com - Jus nanas dan sawi hijau ini bisa kamu jadikan pendamping menu olahan daging sapi bakar. 

Dilansir dari laman HealthifyMe, nanas merupakan uah kaya serat yang bisa mengurangi kadar kolesterol dalam aliran darah secara alami.

Nanas segar juga mengandung vitamin B6 yang bisa mendorong pembentukkan sel darah merah.

Dilansir dari buku "Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol" (2019) oleh Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama, bikin untuk dua gelas.

Baca juga:

• 8 Resep Minuman Turunkan Kadar Kolesterol Tubuh Sesuai Pesta Tahun Baru
• 5 Manfaat Makan Rebung, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol
• Resep Jus Tomat untuk Turunkan Kolesterol, Tambah Apel dan Jeruk

Resep jus nanas sawi

Bahan

• 250 gram nanas, potong
• 50 gram sawi hijau
• 2 sdm gula cair
• Potongan es batu

Cara membuat jus nanas sawi

1. Blender menjadi satu bahan jus, kecuali es batu. Tambahkan dengan potongan kecil es batu dan hidangkan.

Buku "Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol" (2019) oleh Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)