Resep Oatmeal Simpel dan Enak, Hanya 3 Bahan untuk Sarapan

KOMPAS.com - Oatmeal adalah olahan gandum yang telah diproses menjadi makanan instan siap masak.

Oatmeal biasanya menjadi menu untuk orang diet karena dapat membuat kenyang lebih lama.

Selain itu oat mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh, dikutip dari Healthline, oat rendah kolesterol, menurunkan gula darah, dan kaya akan antioksidan.

Kamu bisa membuat oatmeal dengan cara yang mudah dan simpel, hanya tiga bahan yaitu oatmeal, susu, dan yoghurt.

Simak resep oatmeal simpel dan enak, dikutip dari laman Bbc good food, berikut selengkapnya.

Baca juga:

• Resep Oatmeal Gurih dengan Telur Mata Sapi dan Alpukat untuk Sarapan
• Susu Kental Manis untuk Topping Oatmeal, Cocok buat Sarapan
• Resep Oatmeal Tiramisu, Camilan Manis yang Sehat dan Praktis

Resep oatmeal simpel dan enak

Bahan:  

• 50 gram bubur gandum atau oatmeal instan
• 350 ml susu atau air, atau campuran keduanya
• Yoghurt, diencerkan dengan sedikit susu dan madu untuk disajikan

Cara membuat oatmeal simpel dan enak:

1. Masukkan 50 gram oatmeal dalam panci, tuang 350 mililiter susu atau air dan taburi garam.

Didihkan selama empat sampai lima menit, aduk terus agar gandum tidak lengket di dasar panci.

2. Masak di microwave: Campurkan bubur gandum, susu atau air, dan sejumput garam dalam mangkuk besar tahan microwave.

Panaskan dengan mode tinggi, selama lima menit, aduk hingga setengah matang. Diamkan selam dua menit sebelum dinikmati.

3. Tuang yoghurt yang diencerkan sedikit susu, di atas mangkuk bubur gandum dan gerimisi dengan madu. Sajikan hangat.

Baca juga:

• 3 Beda Overnight Oatmeal dan Oatmeal Biasa, Cara Olah hingga Nutrisi
• Resep Oatmeal Yoghurt Pisang, Cocok untuk Sarapan Cepat dan Enak

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)