Apa Hubungan Minum Susu dengan Daya Tahan Tubuh? 

KOMPAS.com - Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq menjelaskan, ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi seperti susu. 

"Korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi ini," kata Ahmad dikutip dari siaran pers Frisian Flag Indonesia yang diterima Kompas.com,  Rabu (24/8/2022). 

Ia menjelaskan, pemenuhan gizi yang seimbang, cukup, dan optimal mendukung terbentuknya fungsi sel imun atau memperkuat daya tahan tubuh. 

Dengan gizi seimbang, sel imun dapat merespon efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen. 

Baca juga:

• Resep Es Kopi Susu Klasik, Bisa Pakai Kopi Instan
• Tips Membeli Susu Kental Manis Kemasan dan Menyimpannya

Asupan makanan dengan gizi seimbang juga menghasilkan proses pemulihan  cepat untuk menghindari peradangan lainnya. 

"Susu sebagai bagian dari gizi seimbang merupakan sumber makanan yang kaya akan zat gizi penting baik untuk tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh," kata  Ahmad. 

Berbagai zat gizi makro, mikro, vitamin dan mineral terkandung dalam susu. 

Susu sebagai salah satu sumber protein hewani juga memiliki kandungan asam amino esensial, Vitamin A, dan D3.

Semua itu berfungsi untuk mendukung perlindungan tubuh dari kerusakan sel serta efektif melawan paparan atau infeksi.

Baca juga:

• Resep Susu Kunyit Madu, Bantu Redakan Sakit Tenggorokan dan Batuk 
• Resep Puding Susu Kacang Kuah Jahe, Dessert Praktis Akhir Pekan

Frisian Flag Indonesia ajak keluarga Indonesia jaga gizi dan daya tahan tubuh setelah masa pandemi

PT Frisian Flag Indonesia (FFI) meluncurkan kampanye #JagaDiriKiniDanNanti untuk mengajak seluruh anggota keluarga Indonesia senantiasa menjaga daya tahan tubuh. 

Caranya dengan menerapkan gaya hidup sehat melalui rutin minum susu di pagi hari sebagai bagian dari pola gizi seimbang serta aktif bergerak setiap hari.

Peluncuran Kampanye #JagaDiriKiniDanNanti dibuka bersamaan dengan HUT ke-77 Jawa Barat, yang dilaksanakan di Gedung Sate, Bandung, Jumat (19/8/2022).

Acara ini dibuka resmi oleh Gubernur Jawa Barat serta dihadiri oleh puluhan ribu warga kota Bandung. 

Baca juga:

• Konsumsi Susu Kental Manis Harian dengan Takaran Ideal
• Resep Ramen Kuah Susu, Rasa Kuah Kaldunya Creamy dan Gurih

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)