Kompas.com - 05/07/2022, 08:36 WIB

KOMPAS.com - Segelas jus buah dan sayur sepertinya bisa jadi pilihan minuman yang menyegarkan tenggorokan pada siang hari.

Selain rasanya yang enak, pilihan buah seperti mangga, wortel, dan kiwi juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mangga mengandung vitamin A, vitamin C, serat, dan antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh.

Selain itu, wortel juga kaya akan vitamin A yang baik untuk mata, serta kiwi bisa membantu mengontrol tekanan darah.

Apabila kamu ingin mencoba membuatnya di rumah, resep jus mangga wortel isi kiwi bisa dilihat di buku "100 Resep Top Jus Buah & Sayur Peningkat Daya Tahan Tubuh" (2020) karya Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama berikut. 

Baca juga:

Resep jus mangga wortel isi kiwi

Bahan jus mangga wortel isi kiwi:

  • 100 gram mangga (potong-potong)
  • 100 gram wortel (potong-potong)
  • 100 gram kiwi (potong-potong)
  • 100 mililiter air es
  • Es batu secukupnya
  • 3 sendok makan gula pasir

Baca juga:

Cara membuat jus mangga wortel isi kiwi

1. Blender semua bahan kecuali kiwi hingga halus, lalu tuang ke dalam gelas saji. 

2. Masukkan potongan buah kiwi ke dalam gelas berisi jus, lalu sajikan saat dingin supaya lebih nikmat.

Buku "100 Resep Top Jus Buah & Sayur Peningkat Daya Tahan Tubuh" (2020) karya Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli secara online di Gramedia.com.

 
 
 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.