Kompas.com - 04/07/2022, 12:08 WIB

KOMPAS.com - Sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti detoksifikasi, meningkatkan sistem pencernaan, dan menghidrasi tubuh.

Sayuran hijau bisa dicampur dengan aneka buah guna memberikan nutrisi bagi tubuh. Salah satu minuman kesehatan yang bisa dicoba yaitu smoothie sayur hijau pisang pir. 

Nutrisi yang ada pada buah pir dapat mencegah penyakit jantung, kanker, serta menjaga kadar gula darah, sehingga cocok dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

Cara membuat smoothie sayur pisang pir bisa dilihat di buku "Green Smoothie: Tumpas Penyakit dengan Jus Hijau" (2015) karya Ade Aprilia terbitan PT Gramedia Pustaka Utama berikut. 

Baca juga:

Resep smoothie sayur hijau pisang pir

Bahan smoothie sayur hijau pisang pir:

  • 100 gram sayuran hijau 
  • 236 mililiter susu almond
  • 1 buah pisang (kupas)
  • 1 buah pir
  • 1 buah apel (kupas dan potong)
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis

Baca juga:

Cara membuat smoothie sayur hijau pisang pir

1. Blender sayuran hijau dan air, setelah itu tambahkan semua sisa bahan dan blender kembali hingga teksturnya halus.

2. Sajikan smoothie sayur hijau pisang pir dalam keadaan dingin supaya lebih nikmat.

Buku "Green Smoothie: Tumpas Penyakit dengan Jus Hijau" (2015) karya Ade Aprilia terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli secara online di Gramedia.com.

 
 
 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.