Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 11/03/2022, 13:04 WIB
Lea Lyliana

Penulis

Salah satu cara sederhana untuk mengatasinya bisa dengan meminum jus bit sesuai porsi yang dianjurkan. Dengan begitu kamu akan terhindari dari gejala anemia seperti kelelahan dan juga pusing. 

5. Baik untuk pencernaan 

Bit kaya akan glutamin dan asam amino yang bagus untuk kesehatan pencernaan dan usus.

Selain itu, bit juga kaya akan serat sehingga bisa mendukung bakteri baik berkembang dengan cepat. 

Walau memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, tapi konsumsi bit pun tak boleh terlalu banyak. Khususnya pada mereka yang memiliki penyakit khusus, seperti ginjal. 

Lalu, bit juga bisa membuat tinja atau air seni berubah warna menjadi kemerahan. Namun hal tersebut tak perlu dikhawatirkan karena akan hilang dengan sendirinya. 

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com