Resep Smoothie Buah Tropis, Bisa Jadi Hamper Isoman

KOMPAS.com - Selain dinikmati langsung, aneka buah tropis seperti nanas dan mangga juga bisa digunakan untuk membuat smoothie.

Kombinasi keduanya menghasilkan rasa smoothie yang segar, manis, dan asam. Karena kaya nutrisi, smoothie buah tropis ini bisa jadi hantaran untuk teman yang isolasi mandiri karena covid-19. 

Berikut resep smoothie buah tropis dari "Healty Easy and Yummy! Smoothie" (2013) oleh Dapur Kirana terbitan PT Gramedia Pustaka Utama yang bisa jadi inspirasi. 

Baca juga:

• Resep Smoothie Bowl Buah Naga dan Mangga, Sarapan Sehat buat yang Lagi Diet
• 2 Cara Membuat Smoothie Bowl yang Sehat dan Enak, Cocok untuk Diet

Resep smoothie buah tropis 

Bahan

• 500 ml jus nanas  
• 200 ml susu cair
• 200 gram mangga, potong kecil
• 150 gram pepaya, potong kecil (bisa diganti pisang beku)
• 2 sdm gula atau pemanis untuk diet
• Es batu secukupnya 
• Irisan buah mangga untuk hiasan

Cara membuat smoothie buah tropis 

1. Campur semua bahan ke dalam blender, haluskan. Tuang ke dalam gelas lalu beri irisan mangga.
2. Hidangkan sesegara mungkin selagi dingin.

Buku "Healty Easy and Yummy! Smoothie" (2013) oleh Dapur Kirana terbitan PT Gramedia Pustaka Utama dapat dibeli online di Gramedia.com

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)